Ну что, "пройдет и так", или нужны радикальные меры?))

ты и так красавиииица! Глазища-во, груди-о-о-о! И рядом муж красавец, под стать нашей Оксане Мечте!

Присоединяюсь!

Марина,
взвешивалась до свадьбы

это платье и пуш ап, на самом деле только 2й размер

Спасибо девочки, очень приятно)

У нас дожди не прекращаются, занимаюсь только дома через день,
вес на килограмм набрала
зато купила себе моднявые кроссовки которые давно хотела, наконец то дождалась скидку.


еще одна фотка с Латвии, любимая

Наконец то мое доброе утро не испорченно дождем
Я одела свой новый спортивный костюм и свои новенькие недавно купленные и ни разу еще не одетые скетчерсы тон сап фитнесс, которые как и изи тон подкачивают ягодицы и мышцы ног, только это скетчерс и этим все сказано.
Отлично прогулялась до работы, но поняла одно что по закоулкам ( для срезания пути) лучше не ходить, очень много бездомных собак.
Кроссовки отличные, прошла почти час и вообще не устала, ноги не запарились хотя я шла быстро и долго. Отличная вентиляция кроссовок и легкое подпружинивание пятки сделали мое утро добрым и спортивным.
Кого заинтересуют Кроссовочки
И костюмчик у меня тоже голубенький под их цвет))) спортивная модная молодежная

фотку давай этой красоты))))))
продуктивно-позитивного тебе дня!!!

И желательно на натуре


не скромничай! Вот когда нулевой тогда скромничать надо

собираюсь немного подтянуться и устроить фото сет на спортивную тематику с моим участием.
Всем доброго дня вечера.
кто подскажет про арбуз, видела у него индекс высокий!?

и немного позитива

высокий - 75,но если в тот день трескать мноооооого арбуза и минимум всего остального,то всё будет ок)))как то так Марина говорила)))
но не спеши ты с этими арбузами...они еще хематорные...дождись натуралов)))

Вчера ходили купаться с сестрой, я купальник надела, и она мне вдруг как выдала: тебе бы грудь побольше...(
Никогда у меня маленькая не была, 2-3 размер, а при похудении в основном с груди и начинается всё(
Сегодня измерила объем груди - 90 см. Блин, как у моделей(
Утешаю себя тем, что рост не модельный)))

у меня аналогичные планы))

Классно, будем ждать с нетерпением! Воще обожаю фотки разглядывать, особенно связанные со спортом

Вес 57,5 к 7 августа должно быть 53 и не волнует!

Дисциплина!!!!

Меню на сегодня
Утро персики
тунец 150
помидоры хлебцы
творог 200
помидоры хлебцы
1 час кардио

на ночь оурчики и белок

ну это круто! С таким настроем точно получиться! Ты фотосессию устроишь когда достигнешь 53 кг?

Заставляю себя который день встать в 5 утра на пробежку,
но от того что поздно ложусь сил на это нет
Ну вот время 10 а я только проснулась, попила воды и собираюсь в темпе вальса пройтись за фруктами на завтрак. Правда еще не решила что буду есть.

Примерное меню
персики
курогрудка огурцы
черешня
творог помидоры
отруби кефир
огурцы помидоры
на ночь белок
час кардио перед работой.

Я тут порылась в интернете и нашла музычку для бега
Делюсь:


John B - Droogs
John B - Symbiosis
John B - Krisptron
John B - Let Rip
John B - Poison Arrow
John B - Gollum
John B - Pressure (Remix)
John B - No Answer
John B - Interrogation
John B Vs. Mc Juctiyc - Double J (Club Mix)

Качала из контакта, сегодня на кардио послушаю!

ответ знаешь что делать-просто ложиться раньше, для меня оптимально ложиться спать в 9 часов, тогда встать в 5 в полпятого проблем нет!
отличного и заводного тебе кардио с новой музычкой

думаю да, пока что фотографировать нечего

да тут пару дней завал, дядина свадьба, фотошопить фотографии надо, а еще и работа.. вообщем все надо!!!
спасибо
___________________________

утром персики, и немного абрикос
далее мы с мужем на великах проехав пару тройку км до озера( хотели на море, но недостаток времени не позволил) покушали черешенки, мужа даже искупался
потом пообедали ....

я как порядочная взяла с собой кабачки с курогрудкой тушенные на воде, но этот манящий лаваш сам залез мне в рот
кефир и отруби на сегодня отменяются
позже 200 гр творога и огурцы
вечером белок

______________________

Скоро отпуск, и я мечтаю о средиземном море...
Мои бабули едут к родственникам и хотели меня взять но что мне там делать без моря да еще и за такие деньги
пару дней решался вопрос с моим отпуском,
оставлю секретом куда поеду..


поеду только на неделю, а вторую неделю потрачу на зал и море, загар и полный душевный отдых, займусь телом и душой, чтобы после отпуска быть огурцом и еще пол года с улыбкой приходить на работу

ай-яй-яй...вот негодяй какой!!!
у меня так сегодня с тортом было...что за безпредел.

я тоже хочу куда-то поближе к воде...хоть только недавно и приехала..не могу в городе(((

хорошо говоришь дорогая!

Вес на сегодня 56,5
только проснулась и думаю уже о меню
На улице опять зарядили дожди, а как же мои пробежки???
Девчонки кто когда бегает? утром или вечером?( помню Марина писала что кардио лучше утром а силовые вечером)

А я еще после отпуска надумываю записаться на кикбоксинг, а пока обдумываю большой теннис.