наверное начну кушать без изысков, вес стоит, поменьше запеканок и десертов
каша
мясо
творог
овощи
варим тушим и усе...
творожные, рыбные, мясные дни...никаких салатов.
дисциплина емаЁ
надо еще чаще начать кушать
_____

сегодня я ела блаженство с черносливом с утра
яблоко
запеканку мясную
йогурт
запеканку творожную
суп фасолевый
огурец помидор

ага-ага)))))

с первым днём лета тебя дорогая!!!

Тоже улыбнуло)))

мысля то, только вечером пришла,
а кушала я это до прихода умных мыслей

Девчонки нужен совет, собираемся с мужем на 3 дня в литву, а на работе не отпускают, надо бы справку сделать, но я незнаю как, ходила сегодня в платный мед центр, там мне отказали делать больничный лист, врачиха говорит не хочу мол работы лишиться, эх, билеты уже на руках, у нас еще такая компания что им уволить за прогул нефиг делать

слушай, у меня никогда с этим пробелм не было...шла в районную поликлиннику по месту жительства к участковому терапевту, делала больной вид, мол - температура, горло блит...кхе-кхе...и даёт больничный

Ни один раз это практиковала))

в у лору она тебе направление не выписывала?

Я только для продления больничного так два раза делала.

Но больничный мне уже три года брать на приходилось, мож что и изменилось.

я просто незнаю когда обращаться, пойти заранее, до поездки? а вдруг она мне направление к лору даст, тогда что?а если еще и на след. день а мну не будет уже в городе. частенько ангина бывает. Либо после поездки, тогда как??? скажу что 3 дня валялась дома с температурой?

Но больничный-то дадут только со дня обращения. Хоть валяйся. хоть не валяйся.

Девочки спасибо, буду симулировать)

вижу тебя в онлайне!!
как с больничным решилось???

не пришлось мне симулировать, подменилась на работе так что ехуууу аквапарки

выложу фотки лично для тебя с поездки, так что жди

с весом у меня пока тишина... внешне все увидели что похудела, но я хочу еще есть жирок, с едой беда, порой режим не соблюдаю, зато ночи на работе закончились, спорт немного закинула, иногда велик кручу, позавчера 32 км намотали, сегодня дома позанимаюсь, нужен режим и дисциплина... а в отелях шведский стол....блииииииииииииннннн....
, как настроить себя на позитивный лад? впринципе есть то нам там особо не придется, только утром и вечером, аквапарки и прогулки высосут все силы, незнаю как и поступить...

жду-жду)))))
обожаю фотки красочные)))

ну дык..не зря же всё это))

будет...сделаем))

ты на отдыхе..расслабся и получай удовольствие))

вот!!!! кушай дробно...если не получается совсем полезную пищу,то включай голову на наименее не полезное..но принцип часто кушать надо блюсти!!!

приятного отдыха!!!!

спасибо Лидок жду не дождусь, 6го ночью едем

радует что теперь не стыдно в купальнике пошарахаться будет!

ух ты озорная девчёнка)))
покажи им там "наших"))))

и я жду))

Шикарного отдыха!!

Доброго времени суток дорогие форумчане!
Добралась таки я до компьютера.
Отдыхаю от отдыха
Самое трудное в поездке это наверное передвижение, многочасовое сотрясание в автобусе..Жара, солнцепек, на таможне по часу...уф...
Добрались мы в Вильнюс таки в 6 утра,
Первое впечатление от этого города это запах барбариса
Тут же нам на глаза попался воздушный шар парящий в небесах
Красивые улочки "старого города"

Неизвестные здания

Памятник яйцу

какому то мужику, встроенный прямо в жилой дом

театр

милая статуя ангелочку на киоске

Памяьник великому деятелю, выговорить имя я не смогла

Это а какой то центр вход
красивое чистое место
справа от этого здания был небольшой бассейн где валялась грязная накуренная молодеж, к ним подошла дворник и спросила что они там делают на что они ответили что они рыбки и они тут плавают

Центр города с красивыми высотными зданиями
Долго мы доберались и наконец то добрались до аквапаркафотографировать в нем к сожелению нельзя, но я вам могу сказать что там клево)), больше всего мне нравиться бассейн под открым небом, мы покатались на всех горках, на одной я чуть не захлебнулась , ну вернее напугалась и наглоталась воды, хороший бар прямо в бассейне, сидишь в бассейне на стуле да потягиваешь коктельчики
Это просто литовская муха
мы жили в отличном гостевом доме, с офигительной кроватью, такого мягкого матраца я еще не встречала, я не успела лечь и отключилась
Утро мы уже пришли на автовокзал и собирались уехать в Друскининкай

Памятники непонятно чему

Наши эл. ключи и деньги литовские ( литы, центаи)

Отличный отель, по отелю до аквапарка мы ходили в халатах,
В аквапарке много горок, очень много саун и всяких интересных штук, даже не знаю как все и описать
А вот и я.. лучше самой себя меня никто не сфоткает

Очень вкусные жевачки, со вкусом арбузика

На счет еды был полный "антиконтроль"
Самое вкусное было на завтрак просто божественная творожная запеканка с клубничным ( приготовленым из свежей клубники) пюре
Она была восхитительна, как жаль что в меня влез всего малюсенький кусочек, у них в Литве вообще очень многов кусных молочных продуктов а творог просто неподражаем, мне такую дома точно не сделать
Ну вот отдых и закончился и мы отправляемся домой
мимо достопримечательностей. Друскининкай город ( скорее деревня) очень маленький, но цены там ого го, велик стои на прокат взять около 100 руб в час... офигели
Красивое озерцо, жаль нам не хватило времени покататься на катамаранахрадуга
Ну и последний город Литвы в котором мы побывала, правда всего час и то на вокзале

клеееевааа

Желудочек мой отказывается работатья то уже на работе, а он еще на отдыхе..
К дисциплине.
сегодня кушала утром кашку
омлет из белков с огурцом
творог
кефир
отсыпалась пол дня, недавно только с работы пришла
на завтра планирую пробежку
неделю взвешивать свои литовские колбаски и творожки не буду

Утром омлетик без желтков, наконец то нашла время приготовить мужу печенье из желтков а то пропадают, будет он у меня кушать кокосовое песочное печенье со сгущенкой ох...а запах..то
Вчера снился мне сон что в руках у меня большой гранат и я его ломаю и ем с наслаждением и сок течет по рукам и подбородку, проснулась от чмоканья во сне,
сегодня не поленилась сходила на рынок и купила самый красный и сочный, сижу ем... наслаждаюсь, вот и сбылся сон