8 февраля 2015

Накачать грудь эспандером?

Накачать грудь эспандером?Скажите, возможно ли накачать грудные мышцы эспандером типа "восьмерка"?


Ответ от Fitfan.ru

Нет, нагрузки от любого эспандера недостаточно, чтобы грудные мышцы начала гипетрофироваться, т.е. расти. Очень часто грудные мышцы медленно растут даже при полноценных тренировках с тяжелыми гантелями, штангой и тренажерами.

Пытаться накачать грудь эспандером - пустое занятие.
Ваша оценка: 
 (голосов: 2)


Имя:
E-Mail (необязательно):