Да там рыбки чуток (какой?) а остальное вода да желатин. Съела грамм 200 - чистой рыбы там половина в лучшем случае. Накидывай на нее грамм 20 белка, а калорий в зависимости от вида рыбы, там жиры дают прибавку к ЭЦ