Неделя на 1500

Последние два дня, правда, 1100 получилось, элементарно было некогда.
Тренировок не было ни одной, подвернула ногу и теперь хромоножка.

Минус 2 кг. Но это, наверное, из-за того, что полуголодные пара дней последних.

Сергей, остаемся на 1500 еще недельку?

по весу

27.02. - 106.2
106.2
106.5
106.2
106.1
105.3
104.3

Shella66,
да оставляем.

апну темку.
интересно, как дела у автора.

Дела замечательно. Просто спрашивать пока не о чем и времени мало для форума.
Результат - 16 кг. Медленно, но наверное надо еще медленнее, потому что мне не нравится вид кожи. В общем стараюсь как могу, возможно рискну на пластику, когда дойду до кондиции ))

ого, впечатляющая цифра ).
на какой калорийности?
спорт есть?

Ага, спорт есть, но немного. Стало жарко и мне не очень хорошо от этого. Поэтому 2 раза в неделю, но зато активные выходные на природе. Абонемент до конца июня и сделаю перерыв до прохлады.

Калорийность 1600. Как-то само выравнилось все на этой цифре и я перестала заморачиваться.

Хотя не, в апреле вес стоял дней 10. Неделю продержала 1200, пошел вниз, а я опять на 1600.

Ну и ощущения, конечно, другие. В зеркале все та же плюша, ну пузо поменьше, а по ощущениям - половины тела нету )))

А, еще срывы были. Ну даже не срывы, а вполне осознанное баловство. Дочь приезжала дней на 10 и мы с ней и по кафешкам питались и дома я ничего не считала и ела как все. Но не нажиралась, разумеется, но и не тряслась с чертовой грудкой у весов )
Вес не снижался собо, только в первые пару дней, а потом встал. То есть во время расслабона не поправилась ни на сколько.

И второй раз на майские, когда на острове те же 10 дней жили. Там, понятное дело, и шашлыки и алкоголь. Но первое я умею контролировать, а от алкоголя всегда легко отказывалась. Так что бокал сухого красного в день роли не играл. Так же ничего не прибавила и не убавила.

Сейчас опять контейнеры, контейнеры, контейнеры. Пойдет черешня - буду только ею питаться.. наверное ))

Добрый день! Увеличивали ли рацион до 2000-2200 как советовали Вам выше? Если да, то сколько по времени ели на этот калораж.