Поддерживаю!Умница просто

С Новым Годом
Всего самого сокровенного и желаемого в Новом Году!Будь всегда на коне:)

sergayme,
спасибо ! мне на столько хочется быть стойняшкой , что ни какой НГ мне не помеха!!!

lisa olea,
Спасибо за поддержку! А на счет коня прекрасно знаю , что это . До замужества в седле проводила в среднем по 3 часа в день . В хозяйстве у родителей были кони ( на моей шее) так, что всегда была в тонусе !!! И попа , и пресс ,и руки, и ноги! Теперь в двойне обидно смотреть на себя в зеркало! хочу как раньше !!!!!!

прекрасная погода!!!!
с утра кардио
овсянка+земляника
туш. капуста и перец+индейка
груша+яблоко
индейка
кардио
творог с овощами
миндаль 20шт

и того БЖУ 110\45\97=1205ккал

блин, да тут просто образцовое питание, несмотря на все праздники, ну надо же ж ) pelageja, молодца! а как весы, чего говорят? )

просто индейку и кролика кроме меня никто не ест, вот и объедаюсь( наготовила 2 кастрюли), а котлеты из свинины муж доедает (и все прочее )!!!!весы седня порадовали 75кг ( 11 дней стояли на76кг)
муж в отпуске и я добавила еще кардио с утра!

Молодец,вот эта выдержка,на празник и без зажора. Респект,я так не смогла.

сегодня прос то какой то кошмар !стрессовые ситуации просто меня убивают , у меня просто жор начинается!!!!вроде ниче запрещенного , а цифры какие то огромные!
овсянка+ чернослив
грудка+ морская капуста
яблоки 2+пол мандарина +чернослив
кролик + индейка
зерненый творог+ миндаль+кефир
178\52\107=1603ккал
порции просто огромные были !! весь день хотелось нажраться конфет (удержалась)!

Насмешила
Это так,мелкие шалости я бы сказала.
И то.Если не ела раньше на 1600 ккал,то пора начать. Не зря организм подаёт сигналы о голоде,мало ему,МАЛО.
И масло в рационе опять не пишешь

lisa olea,
у меня просто нервный срыв был по семейным обст-м !!!! я во время стресса обычно с двух рук закидываю, причем все подряд !как удержалась от сладкого сама в шоке !!!

люди ! я пропала , приехали гости и у меня отключились мозги! очнулась заедая конфетами копченую калбасу! завтра вернусь в реальность!!!!!

pelageja, не старайся оправдываться, иначе будешь жить постоянно с чувством вины.

sergayme,
я не оправдываюсь , констатирую факт! сорвалась! но только сегодня и завтра( я уверена НА100%)все будет правильно! у меня нет чувства вины !!! ну нажралась и нажралась , никто же не умер !все в моих руках!

pelageja, это правильно : )

мои детки-конфетки!

Класс! Счастливая мамочка!

на форуме тишина- все в боулинге !!

Вот и правильно:)
Все мы люди,и у нас у всех бывают праздники,гости,плохое настроение и т.д.
Съел,переварил,забыл и дальше по плану.
Зависимым от еды быть плохо,а когда ещё и настроение напрямую с этим связано,вообще тоска.
Красота

pelageja,
мои детки-конфетки!

Ух ты,мать героиня. Я тоже троих хочу, не уверена что успею,только начала.

такие сурьезные, особенно мальчишки!!!
pelageja,молодечик!!!

стоит только начать и не остановиш!!!!
нато они и мальчишки!