oksy,
а я люблю гречу на растительном разжарить и с огурцом соленым м-м-м-м!
получается незя!
сегодня кушаю:
греча с морской капустой
греча+яблоко+немножко творога
яблоко
домашняя треня
индейка
творог
кефир
БЖУ 117\49\150=1489ккал
pelageja, 30лет,160 см ,80кг хочу60!!!!!
поддержите в трудный час !!!!
|
встала сегодня поздно , уже в обед .
греча+морская капуста сырок свойский ( считаю как адыгейский)+ соевое мясо ( гр30)+ чай с черносливом домашняя треня ( в 17.00) 1/2банана +яблоко щука тущ. + капелька томатн. соуса творог кефир БЖУ 120\39\123=1330ккал |
pelageja,
а что за греча с морской = что-то новенькое... нука поподробнее? |
Цитата: pelageja щука тущ. + капелька томатн. соуса сколько по весу щука была:) ? обязательно добавляйте к рыбе/курогрудке овощи...в общем хорошо примерно такое сочетание: рыба-бурый рис-овощи ( кабачок или паприка и т.д) и салат. мне диетолог нарисовал схему еды на тарелке)) зрительно разделите тарелку пополам - одна часть полностью заполняется свежими овощами или салатом, вторая половина делится на 2 части, эти четвертиники заполняем 1 мясом(рыбой) и 2 медл.углеводами ( фасоль, бурый рис и т.д)...держитесь этой пропорции, очень помогает в начале пути. |
Цитата: REDIKA а что за греча с морской = что-то новенькое... нука поподробнее? ничего нового , обычная каша из гречки + салат из морской капусты (покупной)! Цитата: Bruna сколько по весу щука была:) щуки было много 400гр топчусь на месте , 76кг +- 300гр овсянка+ чернослив щука( доела , буду ждать когда снова поймают ) яблоко, апельсин, чай с черносливом грудка + домашнее лечо творог , перец болг. , масло горчичное грудка кефир БЖУ 132\39\117=1352ккал на улице весна , лужи и каша из снега ( дорогу чистили один раз за зиму) кардио постоянно срывается |
всем привет!!!!!
нет времени заходить по чаще в понедельник экзамен в автошколе , совсем замоталась , заучилась и т.п. . Придерживаюсь ПП , занимаюсь по Джилл Майклз 3дня через один. Вес не снижается , но и не растет( это тоже радует). Хочу спросить тех кто пробовал контрацепцию гормональными таблетками типа Линдинет20 поделитесь своими результатами ( в смысле изменения веса, настроения и либидо) |
Цитата: pelageja поделитесь своими результатами нет смысла. Если кому то подошло (или нет) то это не значит что у тебя было также. Моя подруга попробовала таблетки, которые потребляю я и очень нехорошо себя чувствовала. Так что есть смысл пробовать. |
Цитата: pelageja Хочу спросить тех кто пробовал контрацепцию гормональными таблетками типа Линдинет20 поделитесь своими результатами ( в смысле изменения веса, настроения и либидо) нужно подбирать под каждого индивидуально,причём делать это вместе с врачом |
Цитата: lisa olea ,причём делать это вместе с врачом если врач при этом будет делать какие-то анализы или еще что-то, а не пропишет те таблы, производители которых оставили у него рекламные буклеты. |
Я когда первый раз пришла хотела подобрать ОК с врачом мне так и сказали- пробуй сама по ощущениям. Ну спектр обрисовали примерно)
|
спасибо , девчат!!!!
мне назначил врач , но там побочных очень много, потому и сомневаюсь .Раньше другие пила те нравились , не поправлялась с них ( только не хотелось ни чего с них в плане интима). а эти по возрасту назначили , боюсь поползу с них вширь !!! короче буду пробовать , что будет то будет! |
Цитата: pelageja только не хотелось ни чего с них А ты уверена что с них? Желание/нежелание сильно сложный механизм... Тут мешается и усталость и возможное недовольство собой и дети и прочее и прочее... |
Цитата: Kitsune А ты уверена что с них? уверена на сто процентов !!! перестаю принимать и все налаживается а с таблеток просто засада с этим делом !!! |
Поздравляю с праздником весны!
|
Kriszondik ж
11 марта 2013 13:32 #335
Привет девочки,я Кристинка,я пью контрацептив Джес,в нём естественный женский гормон,не задерживает в организме воду.Я сижу на диете,худею вот за 2 месяца 10кг.скинула.
|
Lindado,
спасибо , дорогая !!!! и тебя с ПРАЗДНИКОМ !!!! у меня в этот день еще день рождения сына ! 7 лет! Kriszondik, моя твоя не понимать!!! |
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.
1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()
DLE Forum v.2.5 © 2025 DLE Files Group