Safita,
Мама уже настоятельно советует мне остановиться, типа тебе и так хорошо, больше худеть не надо, подруга ей вторит...Я в шоке, неужели зависть?

скажи мне сколько весит подруга и я скажу тебе что это

Malikah, а есть кто-то кто за тебя рад? Муж что говорит?

Ты тоже как и Наташка немой укор слабости окружающих людей. Они из-за тебя еще слабее себя чувствуют, а кому это приятно? Им комфортнее в душе будет если ты станешь как они.
Ты понимаешь, что они изгонят тебя из своей стаи, когда ты будешь весить 57?

Да, подруга под 90 кг, на 164 см роста...Давай, говорит, я тоже на твоей диете посижу. Не объяснишь что это не диета, и сидеть на ней не надо...Ну вечер убила на растолковывание, разжевала, в рот положила, глотай! Ан нет, то дорого, то некогда...ну миллиард отговорок. Лучше б я сказала, что голодаю.

Добро пожаловать в ряды "пищевых сектантов")))) Какими только эпитетами меня уже не награждали мои любимые друзья и коллеги Самым приятным (хоть и неправда) услышать от мамы было что я "вобла сушеная!". Но я, конечно, не она...пока я еще селедка...Но спасибо что не лосось

Kitsune,
спасибо) рада быть в ваших рядах)) я еще оч.оч. семга) но хочу стать воблой)

Сегдня не смогла пройти мимо весов. И о чудо, результат поразил меня и зарядил позитивом) 79,1!!!!

Рост у нас одинаковый... 79,1 это уже видимое изменение. Поздравляю!!!!Хотя мне больше запомнился перевал за 70 кг))
как я прыгала от 69 я не забуду. Дело было на складе любимого сгущеночного завода, куда я поперлась витрины измерять, чтоб их к выставке готовить, а там - весы, большие складские, ну я на них как есть в одежде и обуви залезла ближе к вечеру. Это означало, что я вешу гораздо меньше 69 Даже высоченные стеллажи с банками сгущенки так меня не радовали, как возглас кладовщицы "69 кг 700 г!"

Safita,
Ну я, надеюсь, тоже перевалю, и буду радоваться не меньше тебя)) А вообще всем форумчанам-фитфановцам огромнейшее спасибо!!! За наставление, за помощь, и просто за то, что вы есть!!!

Сегодня взвесилась..на весах +900 грамм. Откуда? Все как всегда, ходить хожу, есть ем, все так же, ничего не изменилось. Откуда же этот "почти киллограм" взялся?

Та же фигня... Пока ничего конкретного не предприняла, наблюдаю за собой. Сама себе знаю, что ничего вредного не съедено, физ.нагрузка не уменьшилась, если через неделю вес не изменится - попробую поварьировать с количеством белков и углеводов (БУЧ)

Правда белка вот я перебираю, а углей наоборот недобор. Среднесуточные мои показатели выглядят так-Б-150, Ж-30, У-130.

Да, я бы не сказала... или ЖКТ буянит?

Я бы не сказала, ЖКТ в норме...но ведь в идеале то должно быть 120 белка, а углей 160...

Сама седня наела почти 180 г белка - даже не ожидала. А все потому что готовить все стараюсь по фен-шую, потом в течении дня только съела-записала, съела-записала... а в конце оказалось вона чо...

Да откуда угодно - лишний белок, соленое днем, много углеводов (телу могло понадобиться меньше - дни разные) или много углеводов в один прием, близкие месячные, изменение погоды - все это замечательно задерживает воду.
Нужно посмотреть в динамике, что будет с весом.

Марина, спасибо. У меня тут еще вопрос возник. Вчера ходила мимо "бутера", как кот вокруг сметаны, и тааак жутко хотелось мне хлебушек съесть...сдержалась, а потом мама печеньки принесла, так я одну даже взяла, понюхала и положила обратно, но всю ночь потом кошмары снились, что наелась печенья... Это из-за кол-ва углеводов потребляемых за день?

я так же делала погрызи отрубей они на хлеб похожи..
возможно углей малова-то .. попробуй один день скушать ккал на 300 больше чем сейчас встряхни организм заодно и углей поднимешь посмотришь на свое состояние..

я бы рада, да в наших аптеках они появляются раз в полгода.((

вот и умница! А мама дразнится? зачем печеньки принесла?