я уж не знаю что у меня худеет. живот и ляжки меньше стали это я заметила.я так то ем много а вес быстро уходит. ладно пока ляля спит пойду скорей педикюр делать)

Я сама удивляюсь иногда, Мариш... Бывает иногда всё ещё. Находит, сдуру
Но у нас видишь, форумчане обидчивые какие стали!))) Мои методы "волшебных пенделей" только на таких непробиваемых как ты работают))
А с тобой мы можем и лично, и вне форума поболтать ;))

Поэтому я учусь. Пожалуй, попытка вернуться на форум была ошибкой)) Гуляла себе - и хорошо гуляла, изредка забегая.

Гейл,
Галь,я вот с удовольствием хочу с тобой пообщаться,но ты как то не заходишь в гости:-)
Мне интересно твое мнение по моему меню,по набору продуктов,чтобы ты добавила,или наоборот убрала,на какие бы нагрузки посоветовала поднажать, по распределению еды в течение дня,по количеству бжу.
Вообщем,я тебя везде читаю с интересом:-):-)

Гаааль, тебе пора получать диплом диетолога, не думала об этом?

На диплом знаний в биохимии маловато, а вот книгу написать уже предлагали, да

я сейчас на форуме гораздо реже - куда успеваю, туда захожу. Но твой дневничок читала, раз промолчала - значит всё ок ;)
Да и ты же на ГВ, а это уже особый случай (ну разве что поныть, что тогда и 1900 маловато)))))

лююдии подскажите почему так?здесь разница в сутки..

По килограмму в день уходит? А питание какое?

Оно вообще есть?

то кг то пол кг
конечно есть.
вчера вот было так например:
9 00 каша на воде с яблоком(овсяная)
10 00 творожная запеканка с зел чаем
12 00 салат, тушеные овощи с куриным филе
14 00 не помню вроде кефир попила, просто есть не хотела
16 00 опять рагу с куриным филе
17 00 салат с фруктов
19 00 бутерброд с сыром . яйцо

nasty eremina,
а порции какие? Как то даже полкило в день многовато.

ну как сказать с 2 кулака примерно)

сегодня уже ела
8 30 зел чай с печеньками овсяными
9 30 каша на воде кукурузная
11 00 фруктовый салат и батончик киндер молочный какой то(28 гр 147 кк)
13 00 борщ с курицей, от борща только бульон можно сказать ела+салат(редька морковь)

Девочке 18 лет. Еще и грудью кормит. Вот на условно ПП вес и улетает.

Вроде нет же? Но даже для 18 лет полкило в день это перебор. Я понимаю при весе 130 кг такой темп, 3,5 кг в неделю может быть. Но при 60 кг чето ненормально, имхо....

Галь, чего ненормального? Меню-то заценила?

Медленные угли (хотя смотря что за печеньки), быстрые угли, быстрые угли, жирная вода+салатик.
Я тоже так худела о прошлом годе )) За 1,5 меясца 8 кило потеряла. На 10 см выше, а весила 52!
Мож ТС тоже к такому стремится?

Ой, щас опять в карму минусов схлопочу

А чо.. зачОтное меню тоже хочу так худеть!

Нет ну вот же вчера более менее меню было (ну ладно бутер вечерний не считая ) , если по два кулака рагу, каша с утра и все такое

я не кормила никогда грудью(




по другому надо кушать?

точно, я перепутала, sorry.

НУ вообщето киндеры и бутеры вечером не совсем ПП...
А вы не пробовали по БЖУ просчитать свой рацион? Просто если там очень мало, то это не совсем хорошо. Сейчас идет стремительный сброс веса (причем не только жира), а потом возможно замедление метаболизма и готовность организма накапливать жир и при маленьком количестве калорий...

ну разок в месяц не страшно я думаю)


поначалу считала. как начала пытаться пп
а сейчас как то нет уже...

кстати вот что с объемами стало для сравнения

23.08.12

грудь-91
талия-79
живот-89
бедра-90,5
ляжка(прямо посередине мерила)-46,5

17.10.12
грудь забыла померить)
талия-69
живот-75
бедра-86
ляжка-46,5

nasty eremina,
можно я Вам прямой вопрос задам, без экивоков? Вы чего такая не здоровая на голову? Какого буя Вы ходите по репутациям ребят и минусите всех кого ни попадя? Может к доктору, а?