(Дарья),
спаисбо)

Привет всем) как дела?)

nasty eremina,
Привет, по разному. Тебя конкретно чьи дела интересуют?
Сама как?

nasty eremina,
как с весом, усе сохранила ?

да не))
очень хоршо)))

вес сегодня утром 52 9)) чуть прибавила

У меня тоже нормуль.
Инжиру поела сейчас, чайку попила:)

И у меня ничо так, ага. Только жрать хочу!

Не надо про жрать, я хочу кушать круглосуточно сейчас...боюсь уже за себя.

всем привет)
кому не сложно посмотрите фото тут которые я кидала (10 стр дневника) http://fitfan.ru/forum/topic_3982/10
и фото вот это . есть ли изменения. так как вроде упражнения делала все это время , правда мин по 30 в день
не обращайте внимания на белье пожалуйста))
и еще вроде приседания делаю а ягодицы эти мне не нравятся, дряхлые какие то. одно радует вес держится около 51 не больше)

По моему похудело все что можно вместе с мышцами... Силовые в помощь, худеть больше не надо точно. Тренировки какие сейчас? Обычными приседаниями без веса дело не поправишь, нужны приседы с весом, выпады, становая тяга, мостик с отягощением и еды нормальное количество. Тогда будут круглые упругие полупопия.

да так дома помаленьку делаю упражнения)