ну и название

Придумано не мной)).
Голень из этих мышц состоит).

nasty eremina,
Вообщем мысль была такая: худить ноги в ляжках не надо, а нужно для пропорциональности подкачать голень. мне вообще кажется что тебе не нужно худеть, а именно увеличивать упругость мышц. ты в зале занимаешься? или дома пока?

я дома. у меня воз-ти в зал ходить( ребенка не с кем оставить)

nasty eremina,
ну тоже не беда, куча программ для домашних треней. а дети, они растут, в следующем году, глядишь, на часок уже можно и оставить с длинным мультиком наедине

Dolka,
да быстро растут) вроде недавно родила а уже почти 7 мес)

только сегодня сфотала)
а еще я теперь мастер по ресницам)))даже неск раз наращивала уже

nasty eremina,
Фигурка у Вас очень хорошая, ножки прямо загляденье

спасибо)но вообще кривоваты :w может на фото не столь заметно

Если только совсем чуть-чуть, но в глаза не бросается)) если бы не сказали, я бы даже и не заметила) на сколько похудели? Силовые нагрузки есть?

Вам сейчас только на рельеф работать и к лету будет вообще фигурка -пальчики оближешь

ну вообще с 64 кг)) сейчас 52,7 нагрузок нет

nasty eremina,
Какая Вы молодец!!! За какой срок?

с начала сентября.)) но у меня вес долго на 58 стоял помню , вниз вообще не шел)

Настя! Отлично смотришься!

nasty eremina,
нет, ну на фотке посередине совсем по другому ноги смотрятся, по сравненю с предыдущими (где только ноги), все таки ракурс в тот раз был крайне неудачный, поэтому голень получилась неестественно худая.

спасибо))


ну вот я и перефоталась собственно иза этого

nasty eremina,
Супер фигурка, ножки - моя мечта, хорошие) И животик тоже хочу подтянутый! Красиво все вобщем!

еслт сбоку живот смотреть висит немного) так что еще не подтянутый) и это еще издалека а вблизи ох какие растяжки жесть некрасиво

решила фото сравнить. Лицо то все таки тоже похудело

симпатяжка,тебе и до хорошо было