Вопрос: как использовать стручковую мороженую фасоль, как основное блюдо или как гарнир к чему либо, или как то иначе? Подскажите.

я сейчас в руке держу шоколад и как это комбинировать с фасолью?

marina1103116,
Я с курогрудкой,индейкой ем.

Извините, не поняла?


И это тоже не поняла? Причем здесь шоколад?
Я лишь написала:



Результат за 2 недели:
дата: 27.01/3.02/10.02
шея: 39/39/38
грудь: 114/111/110
предплечье: 33,5/33/33
под грудью: 98/97/97
талия: 100/96/95
живот: 109/106/106
бедра: 109/108/108
ляжка: 41/40,5/40,5
икры: 41/40,5/40,5
вес: 91,6/88,3/87,6

Хорошее начало!
Так держать!
Зеленую фасоль в омлете,с рыбкой можно в фольге запечь, аналогично с говядиной,грудкой,можно теплый салат сделать с яйцом и маслом.

Спасибо!
Сегодня рыбка в фольге + зеленая фасоль.

marina1103116,
подвижки хорошие, особенно в талии. Вот тут только не поняла:
ошибки нет?

Вот и я думаю как это?

Спасибо ! Конечно ошибка! Вот я посмеялась представив себя на таких ножках
Ляжка: 65,5/65/64

Вчера вечером испекла из слоенного теста плюшечки своим, а вот утром не выдержала и слопала аж 3 шт. Так что еще долго придется бороться со своим пристрастием к сладкому. Удовлетворение на все 100%. Единственное мучает, как дальше строить сегодняшний обед и ужин. Перекус был из яблок и сейчас творог поела.

marina1103116,
А чего не испечёте себе что-то феншуйное?Рецептов много:рогалики,плюшки,крипсы и т.д.

Испекла!
Взяла пачку обезжиренного творогу, смешала с 1 чашкой овсянки, 1 яйцом, 3 т. сах. зам. 1 ст.л. оливкового масла (хотя масло наверное зря), ваниль, 4 ст.л. молока. замесила однородное тесто и убрала в холодильник на 30 мин. А после на руке разминала лепешку на край положила курагу и свернула. Выпекала при 180, 30 мин. Запах был обалденный, но еще не ела, так как испекла только что. Завтра попробую напишу.

После завтра буду выпекать по рецепту Дюкана:
Творожно-яблочное суфле
Яблоко (большое, сладкое) — 1 шт.,
творог (гладкий, не зернистый) — 180-200 г,
яйцо — 1 шт.

Хотите побаловать себя сладким нежным десертом, который подарит удовольствие, красоту и здоровье?
Всё просто!
Нужно лишь приготовить продукты и…

Яблоко натереть на тёрке.
Я использую яблоко прямо с кожицей, но если яблоко покупное с восковым покрытием, предварительно очистить его от кожуры.

Добавить творог и яйцо.
Всё перемешать вилкой. Не пугайтесь, если получается довольно жидко.
Разложить по формочкам.
Готовила в духовке при 200° около 15 минут.

В готовом виде верх суфле становится кремовым.
При подаче можно посыпать корицей.
Суфле отлично держит форму, вкусно в тёплом и холодном виде.
Можно хранить в холодильнике 2-3 дня.

P.S. Для разнообразия яблоко можно заменять грушей, бананом, варёной морковкой или тыквой.

Ой, вот этого делать точно не нужно. А яблоко в "самый раз"!

Сегодня поставили диагноз гипертония .

частый спутник лишнего веса, еще один повод от лишнего веса избавиться. Мотивация здоровьем - одна из самых действенных.
Скорее всего проблемы со здоровьем сведутся к минимуму или совсем уйдут, когда избавитесь от лишнего веса.

Просто теперь стало понятно почему я испытываю постоянно слабость, вялость, раздражительность, быструю утомляемость и т.д. Врач назначил Эналаприл и КардиоМагнил. Сказал не нервничать, а у меня с моей работой оставаться спокойной не получится. Все время на уроке находишься в эмоциональном напряжении, а уроков каждый день по 6. Хотя раньше не испытывала такой усталости, да и ко всему относилась более спокойно. Буду надеяться что все наладится.
С питанием все спокойно, вчерашние рогалики из овсянки и творога с курагой и черносливом оказались очень вкусными. Творожно-яблочное суфле почему то не получилось, но все равно думаю будет вкусно. Сыну понравилось, сказал что по вкусу похоже на запеканку.

Не ищите в себе болячки, ищите способы излечения!
Все эти "диагнозы" это повод для Вашего сознания ухватиться за них и найти _причину_, чтобы Вы не покинули свою "зону комфорта". То есть не пошли лишний раз и не позанимались - "у меня гипертония!".. или пожалели себя чем-то сладеньким - "ну как же, я же больная!"
Понимаете о чем я?

Я за год ЗОЖа излечилась от бесплодия, которое было у меня с 15ти лет (!) и даже великие умы генетики и гинекологии не могли найти причину моего бесплодия.
А тут всего лишь гипертония
Света всё правильно сказала.. у толстых людей гипертония это даже не диагноз, это данность.
Занимайтесь тем, что начали и забудете о давлении, я Вас уверяю

Вполне понимаю, и не в коем случае не собираюсь прятаться, просто я не понимала причину своего состояния. Это просто еще один мой диагноз, и его надо знать "в лицо". Теперь то "повоюем"

Дорогая,Марина!Проконсультируйтесь у своего врача по поводу физ.нагрузки!
И удачи вам!

Что то я совсем расклеилась. Давление прыгает, сахар в крови повышен, завтра буду еще раз пересдавать. Позвоночник вновь "забарахлил", невролог посадила на больничный и выписала кучу препаратов и в/в и в/м, теперь еще и уколы помимо таблеток. Но все равно я думаю, что скоро все наладится !
С питанием пока проблем нет, на разные "вкусняшки" как раньше не тянет.