потерялсИ где-то )

Вот тут ты Мартин попал прямо в точку. На тряпки-жалко, а на все связанное со спортом и здоровьем-нет, потому что реально это инвестиция и она принесет не сразу может через годы свои дивиденты.
Я до сих пор чувствую себя не выздоровевшей, потому что для меня мое отношение к еде как зависимость от алкоголизма, потому что это как то ближе и наблюдаешь часто и сталкиваешься с этим часто. Алкоголизм неизлечим, думаю и это тоже, просто всю свою жизнь так же борюсь со всем этим, хоть я не доходила до громадных размеров внешне, максимум кг 75, я ощущала себя гораздо больше той какой была. Это страшнее, потому что даже при 50 кг ты можешь ощущать себя толстой и уродливой, потому что психика настолько опустошена в борьбе с собой, с едой, с желанием просто убить время заедая пищей, не хотя есть, а просто убить время. И оно нужно еще, и еще есть страх, что опять все повторится, будет срыв, снова и снова, но постепенно страх уходит, потому что меняется отношение к еде и жизни, и на все нужно время и силы.
думаю скорее да, хотя мне ближе все-таки сравнение с алкоголизмом.

А у меня по-другому.. Я всегда хорошо выглядела, и в 85 и в 75 - без приувеличения. При весе 75 кг было очень много фотосъемок и пара предложений от журналов (не могу себе такого позволить - нельзя, чтобы кто-то узнал, уволят на раз-два).. Другое дело, что я-перфекционист.. И в какой-то момент, когда работа-учеба устаканилась, руки дошли и до себя - а у меня есть определенное представление, как в идеале должно выглядеть мое тело - и пока оно таким не станет, я не успокоюсь. Да и потом.. Мировоззрение поменялось, правильное питание и спорт пришли как часть нового взгляда на жизнь.. Я никуда не тороплюсь, но точно знаю, к чему иду и как надо.

Вообще, перфекционизм жмет мозг Телефон на рабочем столе должен стоять в конкретном месте, универы должны быть закончены с красными дипломами, а тело должно стать идеальным Но это-цветуечки.. Я ведь и к людям.. К их жизненной позиции, взглядам, качествам.. Так же строго, как к себе... Но я учусь терпению. Искренне и старательно.

Оляшка, Все будет хорошо! Все будет именно так, как хочешь ты! Не будет никаких срывов..

ого, ты бы хоть фотки выложила свои, а то всё прибедняешься ))

+100500

Что же делать, как же быть? Где же моСК мне раздобыть? ЭтА как раз про меня.
Четвертый десяток уже, а все детство в ...опе играет. Эх, еще бы лет 10 хотя бы так)))


Точно. Инвестиции в самосовершенствование более выигрышны в сравнении с тряпками-туфлями-машинками и т.д. и т.п. Или может, я не шопоголик просто... На красивую фигуру хоть мешок напяль, все равно будет отлично смотреться.

У меня нет подходящих - я никогда не фоткалась спец. для похудения или для зала.. Не знаю, почему:). А выкладывать на спортивном форуме однозначно НЕ спортивные фотки...по-моему, это-левак Я вот в галерее частенько стебусь... Это как в зал прийти в порно-майке а ля сиськи навыкат или в шортах-труханах.. Как-нибудь руки дойдут - сделаю адекватные, выложу. Чтобы все проблемные места видно было.. А потом сделаю еще раз.. через -10% жира :) Чтобы порадоваться..

да ладно, прибедняться-то :))

согласна! у меня у близкой подруги такое тело..

И мы себе такое обязательно вылепим)))

Завтра в планах с утра на спин. Днем - спать, загорать и есть.. (можно все совместить ) Вечером легкое кардио и бассейн,а оттуда на работу.. Вообще-то завтра должен быть свободный день по плану, ибо во вторник зал.. Но я остаюсь одна на весь день и просто повешусь от скуки, если чем-то себя не займу..

И есть! Правильно и побольше.. Завтра в планах омлет, индейка, салат, творог, йогурт, клубника и черника.

Только не до фанатизма)
Конкретно чарники - пару станканчиков

Марина, очень рада видеть!!! Пару стаканчиков - это мне уесться так..Чтобы ее никогда больше не хотелось 1 стакан разбила на 2 творога..И то.. с трудом пошло:)

Хотела сказать спасибо за давнюю, самую первую консультацию... давшую толчок. Благодаря ей уже -8% жира:)

Охххх, а вот я ее люблю))) Только язык потом веселого цвета.

А это мы всегда пожалуйста

Это же черникаааааа!!!! Она же только что из леса, как не фанатеть то. Она только 2 недели в году самая классная.

Отработала ночь, потом сразу пошла в зал с утра.. Потом обсуждали и расписывали питание.. Пришла домой в 12. Завалилась спать..Боже, сейчас проснулась.. И как же меня ломает Вот теперь я буду верить в силу БЦАА..С ними чууть полегче.. Быстрее бы прийти в форму.. позорище Я даже если с своим собственным весом буду заниматься - умираю потом.. А уж не дай боже..пару тренадерчиков и гантельчики Теперь я постепенно начинаю понимать форумчан, которые пишут "жалко портить результат"..

У меня тренер верит в экологически чистое питание, силу природы и прочую ерундень - типа.. Питаешься правильно - не заболеешь раком.. Интересно, как она на "силе природы" так хорошо и спортивно выглядит? Нет, без фанатизма мне такой подход близок... Очень даже..

Из новенького - я-таки мало ем и у меня будут гарниры... А еще орехи в перекусах, кефир и разнообразие в источниках белка.. И каши в готовом виде придется съедать аж 200 утром.. и на молоке.. Это будет много и тяжело.. но завтра попробую..

Из приятного - несмотря на то, что трень теперь 4-5 в неделю, а не 6-7.. И ем я как конь вес снова сдвинулся с мертвой точки.. 68 кг..

Marussia,красиво так!!! никогда не ела чернику


угу, иногда чейто пост, совет .... может дать маленький толчок под зад )))

ты чооо....в лес срочно...за черникой
меня статьи Fitfan просто за душу взяли...последним ударом была статья Мартина про мотивациююю...хэх... плакиль

вот на меня тоже такое впечатление произвела статья! ревела! Очень мощно написал ее Мартин! О-ЧЕНЬ!!

страшно самой, там Мишки Гамми

компания зато


А он умеет....дааааа...Мартин такооой!!