Произвел замеры. Пишув столбик по порядку, написанному вами выше. Голень замерял где икры, в самом широком месте.
31
83
83
92
46
37
27
24
16
Вот такие замер. Скажите, это критично?

ч
о
т
з
а
ц
и
р
ф
ы
?

Жииирааафааа

Я же написал что замеры в столбик, в порядке, написанном sergayme

шея-31
грудь-83?
талия-83?
на уровне пупка-83?
попа-92
бодро ноги-46
голень-37
бицепс-27
предплечье-24
запястье-16

там где вопросы не понятно

да все так. вроде я правильно все замерил...

а нет. я талию замерял на уровне пупка)))

Всем привет! Вернулся с двухнедельного отпуска в Египте, вернулся и обнаружил для себя то, что приехав я отжаться на брусьях больше 3-4 раз не могу вместо нормы в 8 отжиманий, а подтянуться могу 1-2 раза. Такое чувство, что стал килограмм на 10 тяжелее, хотя вес прежний. Может это типа мышцы отвыкли от нагрузки? И что с этим делать? Когда это пройдет?

К.и.р.и.л.л,
это восстановится быстрее чем ты к этому раньше шёл : )

На брусьях восстановился, отжимаюсь 8 раз как раньше. Турник 1-2 раза.

К.и.р.и.л.л,
то есть ты посмотрел что такое память мышц.

И все-таки страно. Вес у меня колеблется от 58 до 60(чаще держится в районе 59), рост сейчас 154. Однако большинство людей мне говорят что я очень похудел, вытянулся и тд. Я разницы вообще не вижу. сегодня закину свою фотографию.

ты делал замеры тела?

После того раза не делал. Я имею ввиду визуально.

К.и.р.и.л.л,
так вот для этого и делаются замеры, так как зрение субъективно

Вот фотки, как и обещал. Кстати, во вторник первое посещение бассеина!! Наконец-таки есть время, буду ходить вместе с лучшим другом. Два-три раза в неделю.

Сделал замеры.
Шея-31
Грудь-84
Талия-76
На уровне пупка-84
попа-89
бедро-44
Голень в самом широком месте-36
Бицепс в напряге-26
Предплечье в самом широком месте в напряге-23
запястье-15

К.и.р.и.л.л,
вот теперь просто делай их периодически, потом сможешь сравнить.

Вчера отжался на брусьях 11 раз! Подтягиваюсь 3.А я думал долго не восстановлюсь. А тут еще и прибавил количество)

К.и.р.и.л.л,
это называется супер компенсация

Последняя сдача: : 6 подтягиваний, 10 отжиманий на брусьях. Рост 154,5, вес 60.