rabbit2785,
а если сиропа не добавлять прессно будет?

не сладко...может сахзам тогда, или с вареньем без сахара.

посмотрела ссылку Линды о жирах, думу думаю...начать пить масло льняное по утрам, т.к. с волосами и ногтями ок, а вот кожа меня совсем не радует, особенно на животе и попе, дряблая и растяжки (будь они не ладны)

или в салатик, или сделай соус из йогурта и горчицы и масла туда того же. А ещё миндаль с творогом вкусно

из "солнца"? с каким вкусом? или обычный? Я в Вс ездила, но сироп там так и не выбрала. зато нутовой мукой разжилась, буду хлеб печь)

тема

вечер пошел немного не по плану))) еще была съедена мааааленькая сушенная рыбка и мааленький кусочек пиццы, и французская горчица. Сама была в шоке, от того чего наелась, но вспомнила скоро КД((((

просто творог не хочу пока, наелась

а вот это надо опробовать, все компоненты у меня в наличии есть
со вкусом ананаса взяла, нутовая мука у меня пока лежит, без ароматизаторов чувствую привкус, а ты где ароматизаторы покупала?

нигде я ароматизаторы не купила( в инете нашла- там литр)))

опробовала залить фотку, слева моя двойняшка (43кг) а справа я (60кг)


печалька

так у тебя есть сестра двойняшка? А почему вы по фигуре разные; в смысле в весе; или ты родила, а она нет?

похоже близняшки(однояйцевые), а мы двойняшки (разнояйцевые))))) это она родила, причем до родов была 47))) а я не рожавшая такая)))) При этом она абсолютно ничего не делала для похудения, наоборот мечтает поправиться)))

rabbit2785,
хорошенькие вы такие обе..... А я кстати в 60 ужаснее выглядела , так что очень неплохой материал для работы.

пасибки))))



да с 19,00 до 20,00 тренировка

Я тебя немного другой представляла... У меня почти такой же животик был в начале июня. Сейчас исчез.

Он у меня был всегда, причем если сверху уже видны кубики, то внизу все равно шарик)))надеюсь что то же уйдет))))

rabbit2785,
а тебе скумбрия не надоела, бывает что тянет, а в твоем меню она частый гость... я к примеру её не ем, не категорично, но в принципе очень-очень редко она жирная какая то..... сейчас на лобань-кефаль сижу. безумна нравится рыбка вкуса чудесного

Значит и тебе надо родить

я готовлю на неделю, т.к. домой приезжаю часиков в 9-10, лень готовить))) сегодня куплю горбушку, 5 дней будет горбушка))))
Так а теперь о главном. была сегодня в центре здоровья, результаты
Рост 157 см
Вес 59 кг
Холестерин 3,11
Сахар 4,1
ИМТ 23,4
Обший жир 31,2%
Внутрений жир 5%
Диагноз: абсолютно здорова)))


я хочу ребенка, но 9 мес +1,5 года, на этот период надо денег заработать, а то кто кормить то нас будет...


в 18,30 вождение, п.э. треня будет в субботу

Хорошие показатели.
А какой аппарат был по биоимпедансному анализу состава тела? Что-то мало совсем показателей...

А листочек выдали?

выдали карту здорового образа жизни)))



такой был

rabbit2785,
Ясно. Мне подобный агрегат лишних 4 процента жира выдал.
Так что, их точность и достоверность оставляет желать...