нет там вообще 100% томаты, я все банки пересмотрела чтоб сахара не было и только помидорка была в составе 100% томаты.
Доброе утро девочки.
Весы 93.6 расстроилась... ничего не изменилось. Почему так?
Может все же сократить пока еду как я вначале делала, там я не добирала по показателям зато худела хорошо, а сегодня почему-то не на грамм(
на завтра оставлю меню первого дня, посмотрю на вес свой завтра и послезавтра.

Вы неверняка худели не за счет жира, а теряли воду и мышцы.


А чо, бульон тут только меня смущает?
И как-то аж просится вторая куриная грудка и лучше бы с сырыми овощами.

А чем он тебя смущает?

Бульон куриный не нужен, это один только жир.

Спорный вопрос,у меня в бульоне ни жирины не плавает...

Вопрос действительно спорный, кто ж спорит (с)
Смотря из чего варить этот самый бульон. Если идет не куриная грудка, а другие части куры - то бульон по-любому будет жирный. Если варить так, чтоб подходило к нашему питанию - то надо варить курогрудь и "на второй воде", когда уже нет ни жира в воде, ни - вкуса. Тогда вопрос - зечем вполне нормальный обед из куриной грудки и брокколи разбавлять ещё и безвкусной кипяченой водой? Какой сакраментальный смысл в этом?

И ещё бульоны разжигают аппетит, с чем при нормально разогнанном ОВ и без бульона нет проблем.

А это уже другой вопрос)))))

Тогда это либо просто кипячёная вода и к бульона отношения не имеет, или это бульон из овощей скажем, а если это всё таки от куриной грудки, то жир там 100% есть, если вы не видите, это не значит что его нет там.

Объясню, зачем таки бульончик)
я просто отварила курицу (первую воду всегда сливала, даже без диеты, ребенок таки вместе с нами есть а там гадость всякая вначале выпаривается), отварила брокколи и забубенила это все в блендере, получилось что-то типо суп-пюре. Я супы очень люблю, но тут их как бы нельзя и я решила что можно овощи в блендере себе делать в питье переводить) вот и поставила его как бульон+брокколи+грудка), я еще томатные суп пюре люблю, тоже можно делать томаты с капустой например в блендаре.

это совсем конечно же другое дело : )

а если все это с кипяченой водой месить, как бы бульон исключая, то аромата нет, тут я же варю и с лавровым листочком и с перчиком и тд... лучок надо еще посчитать и сельдерей.

Доброго воскресного утра всем!
весы: 93,1 (-500). Все же придерживаюсь мыслей что надо чуть меньше жира поедать) тогда процесс идет.
спала 8 часов, что тоже не может не радовать)
Игра: сегодня осады замков, не тянет, еду по своим делам в магазины, так что по-любому игнорю игру.
И последнее вчера дочитала "Грозовой перевал", зайду в книжный что-нить себе прикуплю)
В общем день начался в хорошем настроении) всем того желаю!

А потом будете набирать даже на этом, и что дальше? Снижать ещё калораж?
Худеть надо за счёт жира - а на 900 ккал это не получится сделать. А значит при выигрыше сейчас (бытсрое похудение), это огромный проигрыш "потом".

Юки,
ты впервые за себя взялась разве? У тебя что до этого не было неудачных быстрых похудений и дальнейшего (через полгодика) набора и скинутого, и довеска к скинутому? Если нет - то можешь своих собственных шишек себе набивать, я на голодовках чуть до 90 кг не доросла.

Здравствуйте.
Утро - 92.5
Итог недели - вес сброшен, но финал не скоро)
Игра не включалась ни разу.
Сон - по 8-9 часов.
Бодрость, легкость духа и хороший настрой еще присутствуют) Чему я очень рада.
Гейл, я пока добираю до моих показателей. В выходные наесться сам бог велел)

Да Сафита, я понимаю все, но хочется ведь как - сразу и резко!)
Кстати вот про фитнес забыла сказать, цель ведь была в начале недели. Чтобы мне оплатили надо за месяц предупреждать, чтобы это как-то "провести", так что карта будет только к маю, только толку уже от нее, я на все лето все ровно уезжаю( буду и так на велосипеде круги нарезать на свежем воздухе)

Ну поголодай тогда... будет у тебя резко и к лету 60, а к следующему лету 104.
Если веришь календарю майя, то голодовка твой единственный выход, лета 2013 то не будет

ахахахаха))))) ну да хоть лето 2012 повыпендриваться, а потом уж гори все синим пламенем))))
только подумала что-то меня все покинули, как-то тоскливо и тут Сафита выдала))))))))))) позитив вообще))))

Ой я еще рассказать забыла я же прошлый раз купила диск таки фитнес а для Хбокса, там правда все на англ. не особо все понятно, но он здорово высчитывает твои параметры и задает тренировку именно для тебя индивидуально, я еще выбираю тренировку с элементами игры, так там вообще вроде все просто а мышцы болят. Например держать поднос на вытянутых вверх руках и сбрасывать кубики с подноса в определенные дыры в полу) ну не знаю как описать) удивило то что потом руки просто ломят, а казалось бы стой и скидывай эти кубики)))
Мне нравится)

Вот и хорошо что нравится, какая-то активность! Но лучше вот это конечно:

Юки
Никто тебя не забыл! Я регулярно в твою тему забегаю! Насчет фитнеса жаль что не получается до мая. Так может, вечерами просто походить? Или ты и так ходишь? Да, насчет игры - она у тебя еще установлена на компе? Если да - сноси на фиг) Так намного легче, по себе знаю!

Думаю ходит)