http://mirimanova.ru/base/minus_60
интуиция мне говорит, что это твое)

Занимательное чтиво. Вот несколько цитат из прочитанного...

-Пиво не рекомендуется употреблять во второй половине дня.
-Ешьте сладкое! Но до 12 часов дня.
вы не будете лишены радости «шоколадоедения» совсем. Вам просто придется перейти на употребление горького шоколада
-последний прием пищи должен быть не позже «6 часов»


Система примечательна тем, что до двенадцати можно лопать шоколад с картошкой и запивать пивом. На а после 6 вечера ничего низя. А я то думал, откуда беруццо голодающие по вечерам...

Да уж.
Выпил пивка с утра, закусил тортиком - но главное после 18 не есть.

интересно...мне кто-нибудь когда-нибудь раскроет тайну этого магического числа "18" ? как хоть это обосновывают?

Написано что..

Чем раньше последний прием пищи, тем эффективнее.

Принимайте как данность

Как вспомню все эти диеты,так вздрогну.Б-р-р-р. А благодаря советам тёти Миримановой я набрала кг нормуль. Хорошо хоть побухивать с утра не начала


Хотя бы быструю ходьбу около 1 часа. и читайте дневники форумчан,не ленитесь, там всё есть и про питание и про нагрузки.

почему тогда завтраком не ограничиться?

И на этот вопрос есть ответ! Написано, что надо без фанатизма ))



Кстати, фраза повеселила. Не нужно, говорит, вставать в фанатизм

ну хорошо...без фанатизма. Но почему не после 19 или не после 17 ? откуда эта цифра - 18?

Ага ... "– А теперь запомни, дорогая моя Золушка, твердо запомни самое главное. Ты должна вернуться домой закончить прием пищи ровно к двенадцати шести часам. Иначе новое платье твое вся твоя еда превратится в старое и бедное мерзкий жир. " © "Золушка" Е. Шварц (по мотивам Ш. Перро), обновленная и дополненная версия.

Klukva, вы меня спрашиваете? Я не знаю

Вот что пишет аффтор...


Да вы сами почитайте

Ram_Bo, +1

неее, я спрашиваю тех,кто в это свято верит, ведь должны быть какие-то обоснованные аргументы.

Очень просто: вместо того чтобы объяснять человеку про белки и углеводы и все остальное легче просто запретить есть вечером.
Диета должна быть простая как 3 копейки, чтобы лентяям было проще ее соблюдать.

Аргументы надо будет спросить у очередного вечернего голодающего. Главное чтоб сразу не спугнули

Время 21-00,я сижу,ем. Ко мне мой ребёнок тут подходит и говорит,типа мама ты чё? ешь после 18!!? Ребенку 10 лет,сын. Это какя-то инфекция,передающаяся по воздуху. Я ему вроде такого не прививала,таксказать...


Ой! их щас здесь видимо-невидимо

Задавая этот вопрос голодающим вы можете натолкнуться на встречный вопрос: "А почему все углеводы вы должны съедать только до 17 часов вечера? И почему крайний срок 18 для фруктов? Почему именно эти цифры 17-00 и 18-00?"

Ответ на этот вопрос есть в "основах".

Марина еще где-то писала более развернуто. Если покопаться, то можно найти. Но вот аргументация вновь прибывшего и особо не читавшего участника была бы интересна.


Марина_, может ваш сын знает аргументацию?

ну это-то как раз обосновывается тем что..."все углеводы вы должны съедать до 17 часов вечера. Крайний срок 18 - для фруктов. В более позднее время организм уже не сможет их полноценно усвоить и углеводы пополнят «запасники» тела".

аааа, кажется понимаю...товарищ mirimanova.ru решила не морочиться и не объяснять про БЖУ,а просто взять и отказать всем продуктам вместе с углеводами после 18,не вдаваясь в подробности. Ну тогда кроме как вредительством такое не назовёшь.

Главное денег заработать от продажи книг.

А Минздрав устал уже предупреждать.