ага...я никогда не была поклонницей кастрюль и сковородок...намного легче и вкуснее питаться бутерами с майонезом,что стоит пожарить картошку с колбасой???
а вот теперь во мне "проснулся" кулинар)))) с огромным удовольствием готовлю разные полезные блюда)))
а ты научишься готовить - жена будет довольна то как))))

mambina,
когда же во мне кулинар проснётся )) Раньше готовила жена, а сейчас пока один. Если научусь готовить, то это будет, несомненно, плюс. Но, я уже делаю успехи. Курогрудь-то готовлю )) И салаты всякие делаю, а раньше только пельмени варить умел :)

ищи лёгкие,не вычурные рецепты...тебе ведь не надо делать заварные пирожные или фаршированную щуку..аппетит приходит во время еды)))) всё с каждым разом у тебя будет всё лучше получатся новое блюдо)) но если ты не будешь лентяйничать и только "варить курогрудь"

mambina,
понял-понял, исправлюсь :)

А мне лень заморачиваться: сварю целую грудку ,кину ее в контейнер и сверху еще целых помидоров и огурцов. На работе просто отрезаю кусками по 150 гр и ем, закусывая огурцом. Получается 3 обеда.
Чтобы не было скучно иногда вместо куры рыба.

такая же проблема :) Сегодня решил взять с собой, на завтра буду рыбу делать.

какую и как? тоже хочется... Чувствую, я скоро вообще только рыбу буду есть.. Куры совсем не хочется, а вот рыыыыбка..

- мой вариант, когда на работе устаю и совсем сил нет "делать красиво" .. Причем, по-моему, тоже очень вкусно.. А главное - просто

Купил стейки форели :) На вопрос - как? хм...примерно также, как курогрудь - в специях обвалять, на сковородку шмяк, вкусняка готова :)

А рыбка получилась очень вкусная, прям...тащусь :) Завтра на работу возьму с собой.

Боже мой ,какая вкуснотень!!!
Я уже которую неделю хожу и ною, как хочу стейк их форели...Всё!!
После работы в магазин!!!

Вот и правильно - вкуснятина вкуснатецкая ))

Я, кстати, прикупил себе протеин. Пусть будет, буду пить, когда не буду добирать по белкам или когда поеду куда-нибудь. Удобная штука. Ну и вкусная ))

Такой вот взял протеин. Читал, что вроде нормальный. Да и "качки" с работы советовали )

С каким вкусом взял?
Матрикс очень хороший и правда

Natasha96,
Был только "апельсин" и "печенье с кремом". Ну, я не долго выбирал :) Печенье с кремом.

Надо замеры чтоль сделать, на весы встать :) А то что-то я давно не проверял результаты. Питание сейчас сбалансировано, ем вроде правильно, но мне постоянно кажется(паранойя?!) последнее время, что я не уменьшаюсь, хоть и шорты, в которых я вчера занимался, говорят об обратном. Хочется уже совсем от живота избавиться, прям вот совсем-совсем :)

Тогда когда и во мне))))))))))))))



Оффтопик, Прикол.

- Внуця скушай пирожок!
- Не Ба... я худею.
- Так он с капустой!




Согласна, вкусно!!!!!!!!!!!!!



Ура, я не одинока!

и тот, и тот пробовала)
печенье вкусное))))

:)))

я так понимаю, что никогда? ))))

эт точно, постоянно кажется, чтоб набрал, хотя одежда говорит обратное(надо завязывать с одеждой разговаривать ))) ). А на весах стрелка не меняется.

ага :) А апельсин, в принципе, я могу себе и так позволить иногда.

*lol
Прямо как моя свекровь!!!!!

А с помощью чего вам удалось бросить курить?

Вот у меня лично процесс бросания курить и отучения себя от вредностей в еде + приучения к правильной очень похожи. Сила воли здесь особо и не нужна,на неё надеятся не надо,не надежная это штука. А вот,если ты своими мозгами допёр до истины,что тебе хорошо и надо,а что фу,кака,вот тогда и результат будет.

согласна.именно так я и бросила курить

Давай на "ты", хорошо? :) Надо просто понять почему курение не нужно, знать, что это вредно - мало. Надо выкинуть из головы все те мифы из-за которых курим. Советую почитать/послушать книгу Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить", собственно, основную идею я взял там. Кстати, ещё и фильм уже есть по книге, лучше всё же читать или слушать, но если лениво, то хотя бы посмотреть стоит :)

Вот под каждым словом подписаться готов :) Силой воли ничего не решить, надо начинать по-другому думать и осознавать. Что с курением, что с алкоголем, что с едой.