И я её прям точно так же делаю, предварительно нарезав на кусочки. А если ещё добавить томат-пасты, соевого соуса чуток, зелени и приправ и дать протушиться, то получается просто суперская подлива для макарон, гречки или тех же замороженных овощей (это вечером, когда нельзя уже углеводы)



Ром, после яблок и вообще после еды пользуйся ополаскивателями для зубов. Частые чистки - тоже не гуд, для зубов микростресс, а ополаскиватель как раз полностью и безопасно нейтрализует кислотность во рту

raiz,
Ага, я тоже режу её на кусочки, а если её ещё отбить, то вообще она очень хорошо получается + специи. У меня она получается всегда с овощами, т.к. ем её я вечером, дома. А на работе я в столовой питаюсь, там подбираю что-нибудь. Благо, всегда что-нибудь нормальное есть, в обед у меня всегда разнообразие :)

Спасибо за совет по поводу ополаскивателя! Обязательно попробую. А то зубы жалко...не люблю я стоматологов :)

Ой, а я наоборот в столовках обычно теряюсь: всё хочется попробывать, всё вкусное, но такое несочетаемое, блин

Ну почему же, у нас там даже меню по БЖУ разложено. Сегодня ел броколли + говядина + салат. А вот с собой возить еду не хочу...Да и меня так устраивает вполне, есть разнообразие в еде в обед, поэтому меня не напрягает каждый вечер курогрудь.
Фух, размялся на велотренажёре, пойду гантельки потягаю. Надо бы в зал записаться. Начальник зовёт туда же, куда и он ходит, на год 19т...эх, нету лишних пока... Но там входит: зал, сауна, бокс.

Славно прошла силовая :) Жую творог. Посмотрел сейчас в холодильник и подумал - как же такое произошло, что у меня в холодильнике вместо торта лежит 1.5кг творога :) Вот, не знаю как вы, а я вот сейчас смотрю на 200г творога в тарелке с гораздо бОльшим восторгом, чем на торт "панчо", который лежал у меня за спиной на работе сегодня :) Как это получилось - не знаю. Знаю одно, меня это очень радует :) Посмотрелся сейчас в зеркало - давно меня не радовало моё отражение. Рельеф виднеется, в верхней части живота кубики проглядываются. Конечно, низ живота ещё требует доработок, он самый упрямый :) Ну ничего, я его одолею. По поводу веса, вряд ли вес у меня будет меньше 80кг. Заметил, что стал гораздо жизнерадоснее :) Эх, настроение замечательное.

Если у тебя при весе 80 уже рельеф, то ты прямо качек должен быть.

Enco1,
Неделю назад вес был 85кг, сейчас не знаю сколько. Рельеф виднеется - это не значит, что я уже весь прям рельефный )) Ещё, конечно, работать и работать над собой.

Даётся мне,что эту тумбочку ты запомнил на всю жизнь

Марина_,
Дык, конечно ))) Я её каждодневно наблюдаю ))) У нас в кабинете начальства полно, часто всякие "подношения" приносят :)

Надо начальство подсаживать на правильное питание и спорт, чтоб они подношения принимали тока творогом, грудками и т.д. Да! и пусть про спорт добавки не забывают. Во где сказка!

Марина_,
непосредственно мой начальник за полгода тягания железа и потребления разных добавок(без химии) набрал 16кг мм. Ну, у него при росте под 190 вес был 60кг. Однако, ест он всё подряд и в больших кол-вах.

Меня всё уговаривает с творога на протеин перейти :) А я пока не хочу. Мне творог нравится :)

Ну и не переходи пока. Вот когда наешься его или будет недобор белки тогда можно будет заменить(частично)

Только что поел творога "Простоквашино", ибо не было в магазине ничего подходящего больше. Серьёзно задумался о покупке протеина...Такой гадкий творог я ещё ни разу не ел...

Ну надо же. А я его как раз больше всего люблю, но не везде продается. Его можно даже не разводить йогуртом..
Какие мы все разные

KlarissaS,
Это точно :) Все мы разные. Мне как-то его мама посоветовала, сказала, что очень вкусный, что она его больше всего любит. А я, обычно, беру "Домик в деревне" 0.5%, либо творог(не помню, как называется) в упаковке, как колбаса, тож 0.5% вроде бы. И ничем не развожу их :) Они и так очень вкусные.

А я беру "Савушкин хуторок" 1% или тоже "Домик в деревне" 0,2%. Простоквашено раньше всегда покупала-нормальный был... давно не пробовала,мож химичить начали?

Вкуснотеево тоже очень замечательный творог
А домик в деревне принципиально из-за дурацкой рекламы с бабушкой не покупаю. Да и продавцы его не хвалят...

Марина_,
каждый раз смеюсь с названий У нас у творожки они такие.. Валмиера, Тикко, Саулес, Рими, Ома

Да-да, он самый, нравится он мне. :)

А я рекламу не смотрю, у меня дома даже телека нету ))) Зато на 2их человек 2 компа, 1 сервер, 4 ноута...админ я :)

Весёлые названия :)

Я вот только что приехал с концерта группы Pain, ух ну и оторвался же я :) Еле до дома доехал, ноги не держат :) Вспомнил былые времена, когда часто на концерты ездил. Напрыгался :) Ни одна тренировка так не выматывает...

Надеюсь, без пива?

Конечно, без пива :) Я вообще не пью.