Проблема большинства начинающих бодибилдеров - абсолютное незнание, сколько нужно пищи для роста мышц. Люди привыкли перехватить на завтрак бутерброд с колбасой и когда заменяют его на кашу, уже считают, что наладили питание.

17 февраля 2010
  • 68
Все новички, пришедшие в тренажерный зал, считают, что можно вот так просто придти и заняться бодибилдингом. Есть ты и есть тренажеры. Подходишь к любому и тренируешься... smile Друзья, ну, откуда такое заблуждение?

26 ноября 2009
  • 68
На форумах по бодибилдингу и фитнесу часто появляются темы "Подскажите как убрать живот", "Как перегнать жир в мышцы" и т.д. Люди ищут легкий путь... даже не легкий, а такой, чтобы вообще ни хрена делать не пришлось.

21 сентября 2009
  • 68
Часто случается, что некоторые разумные идеи воспринимаются слишком буквально, вырываются из контекста, и становятся устоявшимися ошибочными убеждениями. На самом же деле, никогда одно и то же правило не может работать одинаково в совершенно разных ситуациях, с разными людьми.

29 августа 2009
  • 85
Кардиомонитор нужен далеко не всем спортсменам. Можно выделить две группы, которым необходимо использовать этот прибор...

27 июля 2009
  • 68
Очередной миф: если у человека огромные мышцы, значит он - гуру бодибилдинга. smile А как иначе можно распознать знающего человека? Да никак! Просто нужно думать головой и не принимать как "святое писание" советы первого попавшегося качка.

21 июля 2009
  • 85
Перед тем, как впервые переступить порог тренажерного зала и начать путь к осуществлению вашей мечты о красивом теле и здоровом духе, вам нужно учесть несколько основных рекомендаций.

11 июня 2009
  • 85
Почему-то у каждого, кто пришел в тренажерный зал заниматься бодибилдингом в голове есть множество мифов. Один из них - это неверное понимание процесса набора массы или похудения. Новички думают, что вот потренировался усердно, выпил протеина и процесс набора массы уже пошел.

3 июня 2009
  • 68
Сколько наблюдаю за девушками в тренажерном зале и каждый раз прихожу к мысли, что не для них это. Ну не могут они тренироваться и все... хоть убейся об стенку! no Ведь чтобы получать в бодибилдинге какую-то отдачу нужно...

25 мая 2009
  • 68
Сколько подходов я должен делать? Сколько повторений? Как разбить тренировку? Людям не хватает знаний, но, что гораздо хуже, большинство не может отличить правильную информацию от неверной.

12 мая 2009
  • 85