Выбираем фитнес-клуб

Рынок спортивных услуг сегодня многогранен и рассчитан на потребителя любого уровня. На что следует обратить внимание, выбирая место для занятий спортом.

Профессионализм персонала

Инструктор должен иметь определенный уровень физической подготовки и практического опыта — это как минимум. А как максимум — диплом института физкультуры. Помимо общих и специальных знаний, тренер обязан разбираться в основах спортивного питания и медицины. Если вы хотите заниматься персонально у определенного тренера — поинтересуйтесь его квалификацией, соберите информацию, понаблюдайте за его работой и посмотрите на результаты его клиентов. Неопытный тренер может не только не способствовать вашему прогрессу, но и причинить вред здоровью.

Оборудование

Неотъемлемой частью хорошего клуба является грамотно укомплектованный тренажерный зал. Обратите внимание на состояние и количество силовых тренажеров, наличие кардиозоны. В зале должен постоянно присутствовать инструктор, в обязанности которого входит вводный инструктаж, составление начальной программы тренировок, помощь в выборе оптимального уровня нагрузки и объяснение техники выполнения упражнений.

Классы и групповые программы

Очень часто клубы предлагают множество классов и групповых программ, рассчитанных на любой вкус и уровень подготовки: йога, пилатес, аэробика, танцевальные программы. Выбор направления зависит от конкретных целей потребителя: снижение веса, работа над определенными группами мышц, растяжка или увеличение гибкости. Вот тут то и можно определить истинный профессионализм инструктора групповых занятий, который должен следить за техникой выполнения упражнений, контролировать пульс, давать консультации по питанию.

Атмосфера

Театр начинается с вешалки, а фитнес-клуб — с администратора, в обязанности которого входит любезная консультация по любому вопросу и ненавязчивый рассказ о перечне основных услуг клуба. Вам должны разрешить осмотреть основные помещения для занятий и раздевалки. Обращайте внимание на всевозможные детали, а также на людей, которые занимаются в данный момент. Доброжелательная атмосфера клуба поможет чувствовать себя уверенно и непринужденно, что очень важно для занятий.

Стоимость

Практически все клубы предлагают абонементы или клубные карты с возможностью первого пробного бесплатного посещения. Очень важно ознакомиться со списком услуг, которые входят в стоимость карты: свободное посещение тренажерного зала, посещение сауны, бассейна. Также не забудьте поинтересоваться действующими скидками.

Прежде, чем окончательно остановить свой выбор на конкретном клубе, ответьте себе на следующие вопросы:

Каким направлением фитнеса я хочу заниматься;

Какой результат мне нужен;

В какое время я могу посещать фитнес-клуб;

Нужен ли мне персональный тренер.


И получите ответы администратора на такие вопросы, как:

Время работы клуба;

Стоимость клубной карты или абонемента;

Предоставляется ли пробное бесплатное посещение;

Какие услуги входят в стоимость клубной карты или абонемента;

Стоимость персональной тренировки;

Насколько квалифицирован персонал клуба;

Работают ли кондиционеры в помещениях;

Планируется ли ввод дополнительных услуг и каких.


Удачных Вам тренировок!