Салат из макарон с тунцом
Легкий салат из макарон с тунцом отлично утолит голод, а также насытит организм необходимым белком и витаминами.
- 1 большая морковь
- 250 г макарон твердого сорта
- банка консервированного тунца
Морковку помыть и порезать мелкими кубиками.
Когда вода с горохом закипит, бросить в кипящую воду порезанную морковь и варить вместе с горошком до готовности. Готовые овощи откидываем на дуршлаг и даем немного остыть.
Параллельно с горошком отварить макароны. Остывшие макароны выложить в глубокую миску и смешать с отварными овощами.
Открыть банку тунца, слить половину соуса, оставшийся соус и рыбу смешать с салатом.
Подается салат из макарон с тунцом на дольке авокадо или на листе салата.
Ингредиенты
- 100 г зеленого горошка (лучше использовать сушеный)- 1 большая морковь
- 250 г макарон твердого сорта
- банка консервированного тунца
Приготовление
Зеленый горошек промыть, залить водой и поставить на огонь.Морковку помыть и порезать мелкими кубиками.
Когда вода с горохом закипит, бросить в кипящую воду порезанную морковь и варить вместе с горошком до готовности. Готовые овощи откидываем на дуршлаг и даем немного остыть.
Параллельно с горошком отварить макароны. Остывшие макароны выложить в глубокую миску и смешать с отварными овощами.
Открыть банку тунца, слить половину соуса, оставшийся соус и рыбу смешать с салатом.
Подается салат из макарон с тунцом на дольке авокадо или на листе салата.
Ваша оценка: |
ХудеюЯ 6 апреля 2014 10:45
Красота!