Видимые признаки этого можно найти только у женщин)

Хм)) понятно:)

может снизится общая выработка, но уровень в крови будет высокий.
Нужно будет позже обязательно ещё раз сдать анализы и подумать основываясь на показаниях.

Жил же нормально) не буду пока заморачиваться. В след раз уже только в России сдавать буду, года через полтора

Bid_Daddy,
Тогда худеем дальше.

А куда деваться?

Составил меню. Но как-то не так. Овощей пока добавить не могу. Чем калории поднять? И там еще ошибка, утром 100г овсянки, а в обед 80.

Нужна помощь, советы, критика.

Bid_Daddy, поднимай медленными углями , это точно, белок больше и не надо, чуть жира добавь.

Миндаля грамм 80 и в обед овсянки 100г?

Bid_Daddy,
можно и так, пробуй смотри, анализируй.
Если не понятно, спрашивай.

Кашка сегодня влетает как родная, неужели нормально смогу овсянку есть?:)

Еще и с аппетитом

Вот опять со временем ничего не выходит, была 1 тренировка на неделе, сна 5-6 часов, аппетита нету, даже утром. На весах +1кг за 2 недели. И такого еще 4 недели будет.. Вот как быть студентом и не убить свое здоровье окончательно.

Bid_Daddy,
Всё нормально, я тоже студентом был, воспринимай это как отдых для восстановления сил перед очередным броском.

Это еще и от стресса - уйдет он, уйдут и они)

Фух, обед еле пошел.
sergayme, чувствую сил уже не останется:)
Марина, вроде защитной реакции организма?

Точно!

Может он у меня на полтинник сверху защитился? :D

Ничего себе оптимизм)
Тогда нужно точно уже сейчас ему показать, как его хозяин любит, как сытно кормить будет, как выгуливать будет каждый день..
Кстати, действительно надо бы.
До сих пор помню свой ужас, когда во время долгих экзаменов, потеряв изначально 3 килограмма от своих 56, я буквально за две недели получила назад потерянное и еще пару сверху.
Джинсы новые пришлось покупать дважды.
Все таки стресс - не лучший друг.

Доброго дня, ФитФан. Думали еще один толстячок плюнул на все и покинул вас, ан нет. С декабря прошлого года у меня в жизни было нечто. Перелеты по 30-40 часов без сна и нормального питания, дважды в месяц. Затем, отдых в феврале в Тае, где было трудно не наесться жареных криветок с пивом, затем снова учеба, работа, недосыпы, праздники, еда два раза в день. Но все же старался следить за тем, что кушаю. В итоге я не набрал лишка, а даже немного скинул Теперь мой вес 128кг Думаю, по-тихоньку подбираться к своим старым менюшкам, как думаете? Тут в теме они есть.