можно, а если за пару часов до сна скушать пачку творога, то даже белки на ночь уже неохота. но они легкие, так что отлично проскакивают.

Дерзкая,
Буду стараться не пропускать перекусы. А то сегодня после ужина я ни чего не стала есть а на ночь яйца как перекус были. ))))

Всем приветик. Скажите пожалуйста а в перекус между завтраком и обедом когда ешь творог можно его молоком запивать?

Запивайте, тока не очень жирным.

Не знаю. Может быть это какое то самовнушение, но хочу сказать что живот у меня впал. Несмотря на то что я весь день ем и ем перекусываю и перекусываю. Чудо какое то!!!

Настроение отличное. Легкое. Сейчас сижу в сауне и интесивно потею. Пот какой то странный масленный! Что бы это могло значить?

sweta1967,
Я специально купила 0,5 процента жирности. Хотя раньше всегда покупала 3,2 процента. Первый раз пробывала такое молоко. И ни чего страшного. Нормальное молоко. ))))

а можно сказать что пот липкий?

А лучше кефиром Кисломолочные продукты для взрослых людей полезнее, чем молоко.

sergayme,
а можно сказать что пот липкий?


Нет он не липкий. Он маслянистый какой то. А если липкий что значит?

Электродрель,
А лучше кефиром


Молоко уже выпила. Вечером когда перекус сделаю с творог буду запивать кефиром 1 процентным.

и мне интересно

это говорит о каких то проблемах в организме.

Честно говоря жду уже понедельника. Я уверенна что буду меньше ста кг. Скорее бы.

sergayme,
ну вообще то вес за сотню тоже однозначно говорит о каких то проблемах в организме

Какая интересная земля у нас. У вас 7 утра а у меня три часа доходит)))) скоро буду обедать.

Электродрель, вообще это принято априори думать что лишний вес это синоним больного человека физически, на самом деле это не так.

если речь о тучной девушке, а не о шварце то да ..
sergayme,
Ну ведь это ожирение, а ожирение - это болезнь.
Или я чего-то не понимаю ?

Ну понятно же, что речь не идет об избыточной мышечной массе. Хочу сказать что женщина с нормальным здоровьем даже при супернеправильном питании навряд ли вес за сотню перевалит. В этом случае по любому есть какие то другие проблемы со здоровьем - гормональные ли, либо в углеводном обмене. Но сочетание правильного питания и физ нагрузок помогает в любом случае, даже с гормональными проблемами - есть живой пример в виде Марины-Кашмир

Подскажите а виноград на перекус можно?

Блондинка в шоколаде,

это не так, ожирение может стать причиной болезней, но это не значит что полный человек обязательно болен.

sergayme,


Скажите мне пожалуйста при весе 101 кг за неделю для меня сколько нормально скинуть?

Блондинка в шоколаде,
0,5 кг