Cashmere_Ree,
спасибо
хотя стоп что же этот организм всю жизнь смерялся с этой обузой я когда школу заканчивал мой вес был за 120 пока его в угол не загонишь сам он не уйдёт это однозначно

Так Вы его перестали в угол загонять (всякие там хлебушки и странные тренировки по 3 часа).. странно, что топчась на плато Вы никак не хотите этого понять.

Cashmere_Ree,
я выше сказал что плато не так важно вес это не суть главное объёмы уменьшаются

есть ли альтернатива льняному маслу , что не будь схожее по полезным свойствам но с более иным вкусом , то что то в салате с помидорами попробовал такая штука принтерная

это как?
Можно в куру добавлять - я заливаю уже в готовое блюдо. В льняном масле больше всего Омега-3. В других меньше, но есть тоже хорошие - кедровое, рыжиковое. Каталог масел - тут можно повыбирать по омегам и соотношению лучшему.

Электродрель, притерная
спасибо за ссыль вариантов то не особо много по схожести Кедрового ореха масло ,Конопляное масло , Рыжиковое масло , какое из этих не обладает сильно выраженным вкусом что нибудь такое нейтральное чтоб не противно было употреблять

Мистер XXXXXL,
нравится в салатах овощных смесь рыжикового и подсолнечного нерафинированного, второе нам на вкус привычно и своим запахом перебьет ВСЕ, идет и в капусту и в огурцы, помидоры, я 2 масла лью

заодно и омега3-омега6 сбалансируешь

Safita,
да дельное предложение буду ложку того и ложку того на салат замешивать .....!!! Будет самое то !

а вот сколько какого лить для баоанса это надо Сергеича спрашивать, он светоч в делах маслянных

как вы относитесь к острой пище мол подстёгивает там обменку , а если банально ты всегда её употребляешь борьшь так с 3-4 зубцами чеснока да ещё и красным перцем всё засыпаешь , вареные грудки тоже смесями с перцев засыпаешь

Safita,да 1:1 что замарачиватся по этому поводу , не будешь же там каплями мереть

Острая пища ништяк аппетит возбуждает, есть риск переесть. Вот если нет аппетита, тогда да, она помогает.

Электродрель, нет апетита в прошлом шас такой голодняк постоянный тока и успеваю закидывать часа полтора проходит уже ломает желудок просит топлива ,

ты на верном пути, товарищ!
Лишь бы голод грудками да творогами утолять

Safita,
так и есть, порой конечно проскакивает яблочками и чем то похожем лёгким когда в не дома миндалек можно ещё заточить благо от арахиса пока воздерживаюсь

каким образом оливковое масло втирать в тело при помощи мочалки жёсткой для лучшего впитывания

При помощи рук.

ясно но всё больше людей мня убеждают в зале что эта шкура не куда не денется полностью лишь малая часть уйдёт ито за год за два уже подумываю сходить к дерматологу может что путное посоветует ну уж есле не чего эффекта не даст может пластика к хирургу

я не любила, но сейчас все перчу просто капец как - не знаю мне нравится и имбирь в чай добавляю много. Знаю, что от перченого чуть подымается температура, а соответственно чуть больше калорий сгорает.
читала тоже, что аппетит повышает, но я больше есть не стала, а наоборот

Это не совсем его профиль) Он занимается только кожными заболеваниями, а сама физиология ему так же близка, как и проктологу)
Да и не скажет он ничего вразумительного, ибо и за проблему сие не считает.
У одного из известных диетологов после снижения веса вдвое тоже пузико немного висеть осталось (хорошо так немного, судя по джинсам)))
Но и подтянулось очень даже неплохо. Там такой мешок был!
Будет кожа все время в тонусе - подтянется. Сейчас ей плавание самое то.

FitFit,
вот вот так остренького хочется

Марина,марина вы меня не поняли у меня не свисает мешок до колен это какой то морщинистый кружок , сегодня фотку этого пуза закину сюда обсудим увиденное

вот этот ужас