larsenwolf,
я сейчас взял бцца тоже в порошке там на одно чайное весло 5050 гр , так у меня и в протеине столько же примерно планирую до тренировке пить, сразу после и где то через пол часа уже протеин в итоге 15 гр бцаа за занятие , ну а дома уже полноценные приёмы еды с мясом , что до кожи как по мне нечего не изменилось хотя верх укрепился а вот с пузом беда эта юшка уже бесит

здравомыслящим решением было бы дать участнику самому удалять свой профиль как и на 98% всех ресурсов