Знаешь, Максим, зря ты так жестоко к себе. Вот тебе мой пример: начальный вес - 102 кг. Питаясь 6 раз в день в санатории за 21 день потеряла 7 кг. Без навязчивого желания сожрать слона. Потом, так получилось, что мне пришлось прервать диету (ну не пускали меня к плите и кормили жырным и жареным) Теперь я дома, готовлю сама, но как написала в своём днивничек - нет возможности полноценно питаться и поэтому, хотябы сделала дробное питание - ем шесть раз в день. И картошку и супы и макароны. И знаешь - худею. Я снова добилась результата, с которым уезжала из санатория. Хотя, моё похудение осложнено гастритом и эндокринными нарушениями. А добилась я этих болячек как раз таки тем, что нифига не ела. Теперь я обречена всю жинь глотать гормоны. Так что всё же прекрати издеваться над собой и начни посто правильно питаться. Если у тебя хватает силы воли не есть совсем, то тем более хватит силы воли есть понемногу, но каждые три - четыре часа.

Хайдер 200 дней голодал. Как был пузатым, таким и остался.

я под столом

День номер четыре держусь сдаваться не собираюсь свинина и селедка под шубой снится жрать хочется правда периодами какими то набегами также самочувствие то отличное то не айс вот решил отписаться пока с мыслями собираюсь позаниматься или нет лень страшная голова мытная кажется давление повышенное но мерию все в норме видимо сам на себя нагоняю .Всем спасибо за поддержку.

ппц

меня вычеркни из списка - я такое не поддерживаю.

не нагоняешь)) это признак ОБЕЗВОЖИВАНИЯ!!!!

makson180 ты лучше напиши что ты предпринимаешь для похудения или уже предпринял за сегодня, ато все в основном о еде у тебя сообщения грубо говоря пишешь тут как ты хочешь пожрать и сам же пишешь что сила воли у тебя железная как то не вяжется, пиши лучше что поел, как думаешь еще худеть ато только вода с лимоном больше ничего не нашел информативного в твоих сообщениях, хотите худеть худейте организм похудеет как только питание наладится (жирное/мучное/сладкое убираем) и его сокращаем чтоб желудок дальше не растягивался а приходил в норму а вот после похудения приводить тело в форму это уже другая история хотите худеть быстро я уже писал ставте клизмы на весах точно вес изменится бег еще используйте хотяя бег в основном хорошо работает когда человек уже не жрет много и жировые запасы почти закончились и их осталось немного тогда бегом и упражнениями долбим эти места а так извините меня создается ощущение что вы просто тешите публику понимаю здесь многие критичны и в меру и нет, но пустыми сообщениями о жратве и т.д. только еще больше повысите негатив и критику в свой адрес, пишите сообщения содержащие больше смысла и те действия которые предпринимаете и будете предпринимать

Нашел в себе силы сделал 225 раз пресс 9 подходов по 25 раз, отжался 3Х20, покрутил тяжелый обруч 10 мин, 20 минут прыгал.

меня тоже вычеркните

а ты не думаешь что можно просто среди дня в обморок грохнуться?

Urbis, ты что так и не понял? Он ничего не ест, он голодать решил неделю и пить воду с лимоном. А потом 3 недели выходить ещё из голодовки, а это значит каждый день повышать калораж на 100 ккал, начиная со 100 ккал...так через 3 недели он должен довести свой калораж до 2000 ккал.

Маш, когда нет углей вообще ни в каком виде. как вообще мозгам соображать?

я не просто не поддерживаю, я считаю, что автор дневника или очень толстый тролль или клинический идиот

отожраться до центнера за 27 лет у него мозгов хватило, а сбрасывать эти килограммы С УМОМ - нет

Klukva не думал что все так серьезно даже я когда пытался сбрасывать вес никогда не переходил на голодание просто пищу урезал и все.
makson180 сильно так строго к себе не относитесь хоть немного пищи но оставьте писал выше если уж так боитесь что вес наберется из за еды то делайте клизмы но кушать по любому стоит пейте много воды ну арбуз купите и лопайте, кстати сейчас я на арбузы перешел сам их лопаю полезно и очищение заодно

Гейл, полегче.

Ограничение 30 мегабайт. Вот здесь подробно. Если не получается, заливайте через фотохостинг. Тока очень большие фотки не ставьте. Не у всех быстрый интернет
Там: Browse > открываете файл > Добавить сейчас > копируете "форум код" и вставляете в сообщение.



makson180, меня не вычеркивайте. Я с вами до победного.
Кстати, если продержитесь до конца, вы будете первым на форуме, похудевшим с помощью голодания. Ну, на моей памяти. Остальные не выдерживали прессинга. (а может и самого голодания). Тока не уходите с форума раньше, чем закончите полный цикл, включая выход. Иначе, низачот. Ведь самое интересное начнется после недели голодания. Держитесь

таааак, принимаю ставки
вот меня смущает в фотках,что уходит тока пузень, а руки и попа и складка на талии чуть выше локтя ваще не сохнут, как такое может быть?

Мы его теряем!!!


Вот и я о том же!!! С талии жир уходит в сааамую последнюю очередь, когда на руках и груди уже вены выступать начинают. Может он с другой планеты?

Инопланетяне отакуэ фитфан!! Галактеко вопасносте!!11

Семёнов, аццтань от Ани а то водиться перестану!

Итак, меню на сегодня
Б=0
Ж=0
У=0
калорий=0

итого
кал=0

Вроде все правильно.... Должен худеть... Послезавтра неделя как не ест!


Классную фотку сделал! А трусы можешь снять в фотошопе и поближе поставить?! Хотя последнему пузо будет мешать, его вперед поставь!

morbid, ну ты и затейник. Поищи здесь. Возможно, найдешь что нибудь полезное для себя.

вот меня смущает в фотках,что уходит тока пузень, а руки и попа и складка на талии чуть выше локтя ваще не сохнут, как такое может быть?
элементарно. Первая фотография - живот специально надут, плюс педальное вздутие живота. Вторая фотография - живот в обыном, не надутом состоянии, но недваний фастфуд ещё бродит в кишечнике. Фото три - "сдулся" брожение закончено и остатки фастфуда эвакуированы из организма естественным путём. Фото четыре - живот втянут. Вот и все метаморфозы. Никакой фотожабы, никакой потери жира.