AVERI,
я нормуль все...танцами в свое время занималась....но болтавни там канеш много. Кирпичик тудыма, потом сюдыма....брррр...пока допрешь...

какой такой кирпичик? у нас там акромя свечек ничего не было....

кирпичик между ножечек вешаешь и держишь напрягая (точно не воспроизведу слова))))) ляшки внутрь, переходя в лодышкам и бла бла бла
и тянеся ввввееееееерх руками

вот это дааааа.... у нас там там заставляли кардибалеты всякие делать: нога за голову, голову при этом подмышку.....

во-во)))
Ну она по-моему разная йога эта бывает.
У нас с кирпичами и веревками была. Руки и ноги напрягались и вытягивали все

и ещё выкрутиться при этом буквой зю? фантастика!
не моё это... мне бы пробежаться так км 7 и потом железочки-вот это по мне! так занималась года 3 назад-такая эйфория былаааа.... после занятий себя чувствовала как после хорошего секса!

точняк приметила

так ведь опыт-то остался, тем более ощущения.... вот и обломали меня сегодня.... с " хорошим сексом"...

Tati,
придётся сегодня своего любимого заставить попотеть.... надо же пробел в желании восполнить....

а мой болеет((( Баюс подходить даже...ибо если зарааазит...фсё- туши свет - бросай гранату...болею долго обычно. как грица, редко, но метко

так ты в зал ходишь ведь и есть где оторваться!
твой пусть выздоравливает! ищь отлынивает....

негри)))
ну он не дает спуску...руки тока так хватают))))
пройти мимо спокойно нельзя))

а ты отбиваешься....
ничего, мы своего не упустим!

А то! А то до кухни без трусов приду)))

ээээ ..а почему настроение никакое??

из за тренажерки ?? что в понедельник только надо??
а как же на кардио пока походить?? оно тебе щас больше силовых нужно!
ходи на кардио , на дорожку ... жирок хоть сгонишь чуток

не гоже так распускаться еще не начав даже занятий ... ай ай ай девушка:)) выше нос, и хвост пистолетом!

дело в том, что персональная включает и кардио и немного силовую тренировку....
да я уж тут поговорила с девочками, нашли вариант мне до понедельника: на эти 2 дня выходных можно прийти на любое занятие, просто оплатить отдельно и всё! завтра посмотрю на что сходить... наверное на дорожку пойду на часок, всё не дома на диване!


держу пистолетом! вам спасибо за это!

привет болтушкам)))
устроили тут посиделки)))
Натали не кисни - на радуге зависни...тебе осталось отдохнуть только два дня - пользуйся по-максимуму...фильмы - это здорово...сама киноманка..сейчас просматриваю третий сезон сериала "Менталист" - ох многое я бы отдала за улыбку ГГ в свою сторону...Янка с меня стебалась - я люблю смотреть сериал и в это же время крутить обруч - приятное с полезным..вот как раз собираюсь этим заняться...

привет Лидуль!
сама так делала раньше-кручу обруч и смотрю телек, здорово... и время незаметно проходит! собираюсь завтра всё равно на беговушку сходить, гантельками немного ещё позанимаюсь.... помню ещё как и что надо делать, хоть и прошло 3 года!


надо будет поглядеть!