От вас ничего не скрыть!)))))) весы будут завтра))))
Буду мерят по граммам.
И наверное что-то с калькой, я еще аматорка, на выходных сяду прописывать себе еще менюшку и все взвешу до грамма)))

Подскажи плиз как справляться с Жором после 18:00 у меня просто напасть какоя-то ТАК КУШАТЬ хочу причем именно Углей. Марина советовала какой-то препарат одной девушке но я не могу найти опять эту анкету а название понятное дело не запомнила.

Конечно! у всех уже глаз наметан...

Кажись ФЭТ-Х (ПИКОЛИНАТ ХРОМА)...наверно это ты имела в виду.

Глазастики
Это даж очень хорошо!



Сейчас почитаю в иннете, интересно у него побочных явлений никаких нет....

после 18-00 это как раз после



??
ну так грудки 150-200 гамм и не половинка помидорки а нормально так овощей...капусты потушить с помидориной или брокколи или салата нормально так помидор+огурец+перец+пекинка или листовой.
вот тогда жора не будет!

Ну и понятно что углей, их же мало у тебя - кашу по утрам кушай грамм по 40 в сухом виде запаривай, только не бустрокаши с добавками, а обычный дешёвый геркулес простой.

Короче, заказала я себе ХРОМ
Буду пить, возможно он действительно погасит мое желание кушать сладкое)
По результатам отпишусь)
Вот описание и картинка
Хрома Пиколинат (Chromium Picolinate)

Производитель: NOW Foods, США.
Форма выпуска: Желатиновые капсулы по 100 шт. в упаковке.
Состав 1 капсулы: СП%
• Chromium (from Chromium Picolinate) (хром (пиколинат))
200 мкг
170
• другие ингредиенты: мука белого риса, желатин (капсулы)
Фармакологические свойства:
• способствует метаболизму глюкозы при сахарном диабете I и II типа, снижает потребность в инсулине и способствует транспортировке глюкозы в клетки;
• ускоряет окисление глюкозы, стимулирует синтез гликогена из глюкозы к печени и мышцам;
• устраняет гипогликемию, стабилизирует уровень сахара и инсулина;
• укрепляет мышечную систему, способствует наращиванию мышечной массы;
• регулирует жировой обмен, способствует метаболизму жиров, в т. ч. холестерина, уменьшает синтез жиров;
• принимает участие во многих ферментативных реакциях, стимулирует обмен веществ, способствует регуляции массы тела и избавляет от лишнего веса;
• снижает аппетит, подавляет пристрастие к сладостям;
• нормализует деятельность вегетативной, центральной и периферической нервной системы;
• регулирует артериальное давление при вегето-сосудистых дистониях, при гипертонии;
• улучшает минеральный обмен;
• предотвращает развитие остеопороза.
Клинические показания:
• сахарный диабет I и II типов;
• гипогликемические состояния;
• ожирение;
• наращивание костно-мышечной массы;
• профилактика и лечение сердечно-сосудистых заболеваний (гипертоническая болезнь, атеросклероз);
• гипотония;
• вегето-сосудистая дистония;
• полиневриты, периферические невриты;
• депрессия;
• нарушения психики;
• острые инфекции;
• долго незаживающие раны;
• хронические язвы;
• лечение угревой сыпи.
Способ применения: по 1 капсуле в день во время еды.

ты точно уверенна,что тебе он нужен...как то я настороженно отношусь к этим "отбивателям аппетита"...напоминает как в армии солдатам дают бром,дабы отбить сексуальную охоту...я люблю хотеть)))

ку-ку дорогая!!!
ты кудЫ это пропала? решила нас оставить?
эээ нет,так не пойдёт - вернись))))

Хотеть я тоже люблю хотеть, но уж точно не сладкого)))
Я не пропала,2 дня держалась ритма, все супер!!
Хром кстати, помог, но нужно пить в 17-00 как раз перед НАПАДКОЙ углеводного зверя))))

Сегодня вечерком отпишусь, по моему меню на завтра послезавтра)

Я РАДА ТЕБЯ ВИДЕТЬ КСТАТИ!!!)))

Это не "отбиватель"))) Он просто помогает усвоению поступивших углеводов - за счет этого из того же количества в топку идет намного больше. И организм чувствует, что ему больше просто не нужно. Потому и углеводного голода нет. Чистая биология.