Шейпинг диета

По мнению автора шейпинг-диеты Сандры Кабот, разработанная ею методика включает в себя научно обоснованное и необходимое для полноценной жизни питание.



Шейпинг-диета бывает четырех видов, в зависимости от того, какой тип фигуры у женщины, придерживающейся этого способа похудения: гинекоидный, андроидный, тиреоидный или лимфатический. Далее вы узнаете, как определить, к какому из этих типов относится ваша фигура.


Результат неправильного для своего типа фигуры питания – лишние килограммы в особой, свойственной этому типу фигуры части тела. Так, женщины одного типа могут в избытке употреблять мучное и сладкое, не боясь при этом набрать лишний вес, а женщинам другого типа это категорически запрещено. То есть недостаточно просто ограничить число потребляемых калорий. Каждый тип фигуры обладает своим гормональным профилем и обменные процессы у каждого свои, поэтому нужно правильно подобрать продукты для ежедневного рациона в соответствии со своим типом фигуры.

Главный принцип шейпинг-диеты – подобрать продукты и полезные вещества в соответствии с индивидуальным гормональным профилем, что позволит восстановить баланс обменных процессов, происходящих в организме. Благодаря такому подходу шейпинг-диета эффективно работает в течение всей жизни, а не только первые месяцы после ее соблюдения.

Вы забудете об изнурительных голоданиях и жестких ограничениях. Ваш организм вернет утраченный баланс, а следовательно, вы всегда будете энергичными и веселыми, станете изящнее и стройнее.