Диета Аллы Пугачевой

Эту диету придумала Алла Борисовна Пугачева. Она использует её для того, чтобы поддерживать вес.



Основной продукт диеты Пугачевой – кефирный коктейль. Его готовят так: берут 1,5 л кефира, желательно обезжиренного, мелко режут зелень (кинзу, петрушку, укроп, или другую), трут огурец. Далее огурец и зелень заливают кефиром и перемешивают. Этот напиток употребляют только в свежем виде, хранить его нельзя.


Коктейль пьют в любом количестве сколько угодно раз, как только появляется чувство голода.

Диета применяется не больше трех дней, поскольку является очень жесткой. В результате можно худеть на 1-1,5 кг в день. Результат диеты сохраняется надолго.