Шоколадная диета

Шоколадная диета – жесткая, но очень результативная. Продолжительность этой необычной диеты - 7 дней. Первые результаты в виде потери 3-4 кг ощущаются уже на третий день.

Меню шоколадной диеты

В день нужно съесть 80 г. шоколада. Это количество нужно разделить на 3 приема. После каждого приема, через 3 часа нужно выпить стакан кофе без сахара с обезжиренным молоком. Никакой другой пищи не допускается.

Нельзя продолжать диету более 7 дней. Повтор диеты допускается не ранее чем через месяц, хотя существует методика, позволяющая повторять шоколадную диету через 6-7 дней.

Достоинства шоколадной диеты

Диета гарантирует заметный и быстрый результат. Диета может понравиться сластенам – т.к. основана исключительно на сладостях. Шоколад отлично стимулирует работу мозга, то есть в отличие от некоторых других диет, шоколадная диета не только не вызывает снижение работоспособности мозга, но и наоборот улучшает его деятельность.

Недостатки шоколадной диеты

Шоколадная диета при всех её плюсах все же имеет больше недостатков, чем достоинств.
Эта диета имеет много противопоказаний. Перед тем, как начать эту диету, необходимо обязательно проконсультироваться с диетологом. Желательно наблюдаться у врача во время диеты. Также эта диета лишь снижает вес, но не приводит в норму режим питания и обмен веществ. Поэтому, после диеты есть высокая вероятность набрать потерянный вес (а зачастую даже больше, чем было до диеты) заново. Диета несбалансированна по соотношению белков, жиров и углеводов. Этот недостаток, однако, поправим с помощью витаминно-минеральных комплексов.

Противопоказания шоколадной диеты

Противопоказаний для шоколадной диеты много. Это диабет, наличие аллергии на шоколад, заболевания печени, желчекаменная болезнь, повышенное артериальное давление.