Спортивная фармакология

Попкорн

На 100 г продукта приходится:
Калорийность, ккалБелки, гЖиры, гУглеводы, гГликемический индекс
4802,12077,685
Попкорн
Кукуруза в чистом виде имеет много полезных свойств. Она содержит много клетчатки, что способствует нормализации пищеварения, снижению уровня сахара в крови. Также кукуруза содержит антиоксиданты. Люди, которые употребляют кукурузу, реже страдают желудочно-кишечными заболеваниями.


Однако попкорн, который продается, например, в кинотеатре, помимо кукурузы содержит различные пищевые добавки, сахар и жир сверх нормы. Это делает попкорн очень вредной едой, от которой, если вам дорого ваше здоровье, лучше вообще отказаться, или покупать в небольших количествах диетический попкорн, который можно приготовить самостоятельно в микроволновой печи. При этом лучше использовать свое, а не прилагающиеся к полуфабрикату, масло.

Полезная ссылка: Таблицы калорийности готовых блюд
Ваша оценка: 
 (голосов: 37)