Нужен ли Вам персональный тренер в тренажерном зале?
Все новички, пришедшие в тренажерный зал, считают, что можно вот так просто придти и заниматься. Есть ты и есть тренажеры. Подходишь к любому и тренируешься...
Друзья, ну, откуда такое заблуждение?Конечно, можно заниматься самостоятельно. Путем проб, ошибок и уймы потраченного времени Вы поймете, как нужно тренироваться. Но есть и другой путь - отжалеть денег на персонального тренера (хотя бы на 1-2 месяца тренировок). Поверьте, это будут не выброшенные деньги!
Чему научит персональный тренер?
Правильной технике выполнения упражнений. Можно долго читать, смотреть видео, но многие упражнения вы все равно будете выполнять неправильно.
Правильному подбору отягощений для упражнений
Вы поймете с какой интенсивностью нужно тренироваться
Программа тренировок и советы по питанию в соотвествии с вашими целями
Во время отдыха между подходами Вы сможете мучать тренера вопросами
Ваша мотивация и уверенность в успехе будет намного выше, потому что хороший тренер - это просто неиссякаемый источник мотивации! А вы ведь не пойдете к плохому тренеру?
Миф
Существует миф, что персональные тренировки в тренажерном зале нужны только новичкам. На самом деле даже у опытных атлетов прогресс идет быстрее, когда есть тренер.Каждый доллар, вложенный в персональные тренировки, вернется к вам в виде красивого тела и сэкономленного времени.
| Ваша оценка: |
Статья хорошая, но очень далека от российской реальности.
В одном спортзале тренер стоил 300р, в другом 800р за занятие. Оба молодые парни лет по 20-25.
300-тник технику знал хорошо, но часто болтал, то есть не очень-то внимательный был. А 800-сотник обучая новичков даже не всегда может показать правильную технику упражнений! А ведь этот зал в десять раз более серьёзный чем предыдущий был. Я сам-то полугодний новичёк, и всё это прекрасно вижу со стороны. О каком же тренере может идти речь?! Даже для новичков знаний и внимательности таких тренеров маловато будет, а уж опытные атлеты будут обходить таких тренеров стороной.
...хотя на первых 5-7 тренировках обязательно с любым тренером нужно заниматься, чтобы разучить разные упражнения, а потом уже только самому.
В одном спортзале тренер стоил 300р, в другом 800р за занятие. Оба молодые парни лет по 20-25.
300-тник технику знал хорошо, но часто болтал, то есть не очень-то внимательный был. А 800-сотник обучая новичков даже не всегда может показать правильную технику упражнений! А ведь этот зал в десять раз более серьёзный чем предыдущий был. Я сам-то полугодний новичёк, и всё это прекрасно вижу со стороны. О каком же тренере может идти речь?! Даже для новичков знаний и внимательности таких тренеров маловато будет, а уж опытные атлеты будут обходить таких тренеров стороной.
...хотя на первых 5-7 тренировках обязательно с любым тренером нужно заниматься, чтобы разучить разные упражнения, а потом уже только самому.
Занималась с инструктором первые 3 недели, похудела равномерно по всему телу.
Дикси 5 марта 2012 20:40
Я за 10 лет занятий перевидала кучу разных тренеров. Хорошо, первый попался годный - заложил основы. Остальные... Либо плевать на тренируемого совсем, либо просто некомпетентны. Тетеньки-тренерши с такими фигурами, которых я бы себе ни за что не хотела - квадратные попы, тонкие руки, круглые бока. Дяденьки-тренеры, которые смотрят на женщин в зале как на неведомую зверушку.
Ха-ха. Вообще-то всё правильно написано , как мне кажется. Бестолкового тренера -- итак будет видно))) Ко мне подошёл тренер. ну дрыщ дрыщём и начал упрекать мою программу тренировок. Я его обсмотрел и спросил: "А ты по какой программе тренируешься?" Он начал рассказывать, что уже кучу програм перепробовал и что мол так и так ну а я просто в лоб спроил: "А где же результат?". Ему конечно не порнавилось, так-что мне пришлось даже сменить зал)))
Но я остался при своём мнении: ТРЕНЕР должен выглядеть СООТВЕТСТВЕННО
Но я остался при своём мнении: ТРЕНЕР должен выглядеть СООТВЕТСТВЕННО
Я когда начинала вес после родов сбрасывать, то три месяца занималась персонально....сейчас в другом городе, но продолжаю, то чему меня научили. правда вес увеличиваю, так как чувствую что стало легко...Но всегда подхожу к тренеру, который мне понравился не только визуально, но и на молекулярном уровне...это все-таки природное 
Этот же тренер мне всегда подсказывает и показывает ошибки и новые упражнения
Этот же тренер мне всегда подсказывает и показывает ошибки и новые упражнения
Евгений1112 23 марта 2013 01:45
Интересно читать коменты "я за 10 лет кучу тренеров.." и т.д. Да за такое количество лет сам волей не волей разбираться во всех нюансах будешь)))) ну неужели никто ничего не читает и не интересуется? куда сказали туда и бежим?
Зачем тебе мышцы?-слышу в одном зале.-Это же не женственно. Фи. Давай-ка ты ножками махи поделай и будет тебе Щастье.
Побольше печенек и сгущенки. Тебе же масса нужна-от тренера в другом.
И вот так три года экспериентов. Потраченные вникуда деньги. Отсутствие результата. Разочарование. И 5 лет перерыва.
Но теперь есть fitfan и все должно получиться.