Спортивная фармакология

Нужен ли Вам персональный тренер в тренажерном зале?

Нужен ли Вам персональный тренер в тренажерном зале?


Все новички, пришедшие в тренажерный зал, считают, что можно вот так просто придти и заниматься. Есть ты и есть тренажеры. Подходишь к любому и тренируешься... smile Друзья, ну, откуда такое заблуждение?

Конечно, можно заниматься самостоятельно. Путем проб, ошибок и уймы потраченного времени Вы поймете, как нужно тренироваться. Но есть и другой путь - отжалеть денег на персонального тренера (хотя бы на 1-2 месяца тренировок). Поверьте, это будут не выброшенные деньги!


Чему научит персональный тренер?

  • Правильной технике выполнения упражнений. Можно долго читать, смотреть видео, но многие упражнения вы все равно будете выполнять неправильно. sad
  • Правильному подбору отягощений для упражнений
  • Вы поймете с какой интенсивностью нужно тренироваться
  • Программа тренировок и советы по питанию в соотвествии с вашими целями
  • Во время отдыха между подходами Вы сможете мучать тренера вопросами smile
  • Ваша мотивация и уверенность в успехе будет намного выше, потому что хороший тренер - это просто неиссякаемый источник мотивации! А вы ведь не пойдете к плохому тренеру? fellow


    Миф

    Существует миф, что персональные тренировки в тренажерном зале нужны только новичкам. На самом деле даже у опытных атлетов прогресс идет быстрее, когда есть тренер.


    Каждый доллар, вложенный в персональные тренировки, вернется к вам в виде красивого тела и сэкономленного времени.
  • Ваша оценка: 
     (голосов: 51)

    Комментарии
    OXYgen 12 мая 2011 13:59
    Как определить граммотность тренера? Мой печальный опыт показывает, что их мало интересует как сам процесс, так и результат.
    Зачем тебе мышцы?-слышу в одном зале.-Это же не женственно. Фи. Давай-ка ты ножками махи поделай и будет тебе Щастье.
    Побольше печенек и сгущенки. Тебе же масса нужна-от тренера в другом.
    И вот так три года экспериентов. Потраченные вникуда деньги. Отсутствие результата. Разочарование. И 5 лет перерыва.
    Но теперь есть fitfan и все должно получиться.
    Luceus 29 мая 2011 13:09
    Статья хорошая, но очень далека от российской реальности.
    В одном спортзале тренер стоил 300р, в другом 800р за занятие. Оба молодые парни лет по 20-25.
    300-тник технику знал хорошо, но часто болтал, то есть не очень-то внимательный был. А 800-сотник обучая новичков даже не всегда может показать правильную технику упражнений! А ведь этот зал в десять раз более серьёзный чем предыдущий был. Я сам-то полугодний новичёк, и всё это прекрасно вижу со стороны. О каком же тренере может идти речь?! Даже для новичков знаний и внимательности таких тренеров маловато будет, а уж опытные атлеты будут обходить таких тренеров стороной.
    ...хотя на первых 5-7 тренировках обязательно с любым тренером нужно заниматься, чтобы разучить разные упражнения, а потом уже только самому.
    Rr 4 марта 2012 14:03
    Занималась с инструктором первые 3 недели, похудела равномерно по всему телу.
    Дикси 5 марта 2012 20:40
    Я за 10 лет занятий перевидала кучу разных тренеров. Хорошо, первый попался годный - заложил основы. Остальные... Либо плевать на тренируемого совсем, либо просто некомпетентны. Тетеньки-тренерши с такими фигурами, которых я бы себе ни за что не хотела - квадратные попы, тонкие руки, круглые бока. Дяденьки-тренеры, которые смотрят на женщин в зале как на неведомую зверушку.
    vladikdracula 2 апреля 2012 12:58
    Ха-ха. Вообще-то всё правильно написано , как мне кажется. Бестолкового тренера -- итак будет видно))) Ко мне подошёл тренер. ну дрыщ дрыщём и начал упрекать мою программу тренировок. Я его обсмотрел и спросил: "А ты по какой программе тренируешься?" Он начал рассказывать, что уже кучу програм перепробовал и что мол так и так ну а я просто в лоб спроил: "А где же результат?". Ему конечно не порнавилось, так-что мне пришлось даже сменить зал)))
    Но я остался при своём мнении: ТРЕНЕР должен выглядеть СООТВЕТСТВЕННО
    ea1967 17 июля 2012 18:05
    Я когда начинала вес после родов сбрасывать, то три месяца занималась персонально....сейчас в другом городе, но продолжаю, то чему меня научили. правда вес увеличиваю, так как чувствую что стало легко...Но всегда подхожу к тренеру, который мне понравился не только визуально, но и на молекулярном уровне...это все-таки природное feel Этот же тренер мне всегда подсказывает и показывает ошибки и новые упражнения
    Евгений1112 23 марта 2013 01:45
    Интересно читать коменты "я за 10 лет кучу тренеров.." и т.д. Да за такое количество лет сам волей не волей разбираться во всех нюансах будешь)))) ну неужели никто ничего не читает и не интересуется? куда сказали туда и бежим?