Перчатки для фитнеса
Специальные перчатки для фитнеса не являются обязательным аксессуаром тренировок, но достаточно популярны среди занимающихся в тренажерном зале.
#1. эффективность тренировок
Благодаря мягким накладкам на пальцах и ладонях перчатки улучшают сцепление с грифом, уменьшают давление на руки (при работе с большим весом), не дают рукам быстро уставать.
#2. безопасность занятий
Во время активной тренировки руки потеют, что грозит соскальзыванием рук с тренажера или падением инвентаря (гиря, штанга). Перчатки же способствуют надежному и крепкому захвату, сводят к минимуму риск получения травмы. К тому же некоторые модели препятствуют растяжению запястий, т.к. хорошо фиксируют их.
#3. гигиена
В зале занимается большое количество людей, поэтому на грифах, гантелях и остальном оборудовании копятся всевозможные бактерии. В этом плане перчатки оберегают вас от кожных инфекций.
#4. защита кожи рук от внешних воздействий
Всевозможные царапины, ссадины, мозоли от работы с металлом – при использовании перчаток об этих неприятностях можно забыть. Чаще всего именно по этой причине женщины надевают перчатки для фитнеса.
Есть среди спортсменов и ярые противники перчаток, которые считают, что этот аксессуар только «для неженок и девушек». По их мнению, кожа рук довольно быстро грубеет , привыкает к металлу и нагрузкам, а появившиеся мозоли держат гриф ничуть не хуже накладок.
Перчатки для фитнеса выполнены, как правило, из кожи, полиэстера или неопрена. Перчатки должны быть перфорированы или же снабжены специальной сеточкой для циркуляции воздуха и отвода лишней влаги.
Материал на ладонях отличается от основного материала повышенным коэффициентом трения, благодаря чему спортивные снаряды не скользят во время выполнения упражнений.
Перчатки для фитнеса и бодибилдинга шьются с так называемыми обрезанными пальцами (т.е. перчатки доходят примерно до середины пальцев). Модели с пальцами предназначены обычно для других видов спорта, например фит-бокса.
Перчатки с фиксатором запястий помогают эффективнее выполнять упражнения с узким хватом, работать с более высоким весом. Фиксатор может быть растяжимый (позволяет регулировать степень фиксации) или жесткий (сильная фиксация без вариантов). Некоторые спортсмены отмечают у себя привыкание к таким перчаткам и говорят, что без них не могут работать с тем же весом, берут вес меньше. Но надо помнить, что все сугубо индивидуально и зависит от поставленных целей.
Бывают модели с утяжелителями (например, у Adidas), небольшие грузы вшиты в конструкцию перчаток, при это они все также остаются удобными для спортсмена. Вес одной такой перчатки составляет 0,5 кг. Есть модели со съемными утяжелителями, вес может быть и больше.
Перчатки должны плотно облегать ладони (быть не тесными и не слишком свободными). Очень важно, чтобы они подходили по размеру и крою, поэтому при покупке постарайтесь померить перчатки и попробуйте взять в руки пару спортивных снарядов, чтобы ощутить удобство или дискомфорт.
Для серьезных тренировок с большими весами стоит выбирать перчатки покрепче, с плотными накладками для грифа, возможно с ремнем-обмоткой для фиксации лучезапястного сустава.
Девушкам, занимающимся с небольшим весом, достаточно самых простых перчаток, которые защитят нежную женскую кожу от мозолей. Легкие и удобные, они пригодятся не только в тренажерном зале, но и для катания на велосипеде или роликах.
Обратите внимание на качество: материал должен быть крепким, швы ровные, перфорация или сеточка обязательны.
Довольно бюджетные варианты - у производителей Torneo и Mad Max. Простые перчатки для фитнеса обойдутся в 300-400 рублей, но есть модели и подороже.
Так, кожаные перчатки Leather Gloves от с фиксатором запястий на липучке стоят в интернет-магазинах 500-600 рублей.
Более высокая стоимость заявлена у таких брэндов как Reebok, Nike, Harbinger и других популярных марок.
К примеру, цена на комфортные женские перчатки для фитнеса Fitnessential Training (Nike) высокого качества составляет 900-1000 рублей. Они подходят как для тренировок в спортивном зале, так и для велопробега.
Модель с напульсником от Harbinger стоимостью около 1 500 рублей выполнена из кожи высокого качества и композиционных материалов, обеспечивающих высокую износостойкость.
Продаются перчатки в любом спортивном магазине. Можно купить и через интернет, но в этом случае нет возможности их примерить. Как вариант, можно подобрать в магазине подходящую модель и поискать ее на просторах интернета по более выгодной цене.
В чем польза перчаток
Каждый решает сам, нужны ли ему спортивные перчатки для фитнеса и зачем? Есть несколько причин, по которым многие спортсмены тренируются в перчатках.#1. эффективность тренировок
Благодаря мягким накладкам на пальцах и ладонях перчатки улучшают сцепление с грифом, уменьшают давление на руки (при работе с большим весом), не дают рукам быстро уставать.
#2. безопасность занятий
Во время активной тренировки руки потеют, что грозит соскальзыванием рук с тренажера или падением инвентаря (гиря, штанга). Перчатки же способствуют надежному и крепкому захвату, сводят к минимуму риск получения травмы. К тому же некоторые модели препятствуют растяжению запястий, т.к. хорошо фиксируют их.
#3. гигиена
В зале занимается большое количество людей, поэтому на грифах, гантелях и остальном оборудовании копятся всевозможные бактерии. В этом плане перчатки оберегают вас от кожных инфекций.
#4. защита кожи рук от внешних воздействий
Всевозможные царапины, ссадины, мозоли от работы с металлом – при использовании перчаток об этих неприятностях можно забыть. Чаще всего именно по этой причине женщины надевают перчатки для фитнеса.
Есть среди спортсменов и ярые противники перчаток, которые считают, что этот аксессуар только «для неженок и девушек». По их мнению, кожа рук довольно быстро грубеет , привыкает к металлу и нагрузкам, а появившиеся мозоли держат гриф ничуть не хуже накладок.
Какие бывают перчатки
В первую очередь, их можно разделить на мужские и женские. Чаще женские перчатки характеризуются маленькими размерами и яркими расцветками. В отличие от мужских перчаток, у них обычно отсутствуют жесткие накладки для фиксации грифа и не фиксируются запястья.Перчатки для фитнеса выполнены, как правило, из кожи, полиэстера или неопрена. Перчатки должны быть перфорированы или же снабжены специальной сеточкой для циркуляции воздуха и отвода лишней влаги.
Материал на ладонях отличается от основного материала повышенным коэффициентом трения, благодаря чему спортивные снаряды не скользят во время выполнения упражнений.
Перчатки для фитнеса и бодибилдинга шьются с так называемыми обрезанными пальцами (т.е. перчатки доходят примерно до середины пальцев). Модели с пальцами предназначены обычно для других видов спорта, например фит-бокса.
Перчатки с фиксатором запястий помогают эффективнее выполнять упражнения с узким хватом, работать с более высоким весом. Фиксатор может быть растяжимый (позволяет регулировать степень фиксации) или жесткий (сильная фиксация без вариантов). Некоторые спортсмены отмечают у себя привыкание к таким перчаткам и говорят, что без них не могут работать с тем же весом, берут вес меньше. Но надо помнить, что все сугубо индивидуально и зависит от поставленных целей.
Бывают модели с утяжелителями (например, у Adidas), небольшие грузы вшиты в конструкцию перчаток, при это они все также остаются удобными для спортсмена. Вес одной такой перчатки составляет 0,5 кг. Есть модели со съемными утяжелителями, вес может быть и больше.
Выбираем перчатки для фитнеса
Как выбрать правильные перчатки, чтобы заниматься в них было максимально комфортно?Перчатки должны плотно облегать ладони (быть не тесными и не слишком свободными). Очень важно, чтобы они подходили по размеру и крою, поэтому при покупке постарайтесь померить перчатки и попробуйте взять в руки пару спортивных снарядов, чтобы ощутить удобство или дискомфорт.
Для серьезных тренировок с большими весами стоит выбирать перчатки покрепче, с плотными накладками для грифа, возможно с ремнем-обмоткой для фиксации лучезапястного сустава.
Девушкам, занимающимся с небольшим весом, достаточно самых простых перчаток, которые защитят нежную женскую кожу от мозолей. Легкие и удобные, они пригодятся не только в тренажерном зале, но и для катания на велосипеде или роликах.
Обратите внимание на качество: материал должен быть крепким, швы ровные, перфорация или сеточка обязательны.
Где купить и за сколько
Производители спортинвентаря и аксессуаров предлагают большой ассортимент спортивных перчаток. При этом у каждого из них можно найти как дешевые, так и более дорогие модели.Довольно бюджетные варианты - у производителей Torneo и Mad Max. Простые перчатки для фитнеса обойдутся в 300-400 рублей, но есть модели и подороже.
Так, кожаные перчатки Leather Gloves от с фиксатором запястий на липучке стоят в интернет-магазинах 500-600 рублей.
Более высокая стоимость заявлена у таких брэндов как Reebok, Nike, Harbinger и других популярных марок.
К примеру, цена на комфортные женские перчатки для фитнеса Fitnessential Training (Nike) высокого качества составляет 900-1000 рублей. Они подходят как для тренировок в спортивном зале, так и для велопробега.
Модель с напульсником от Harbinger стоимостью около 1 500 рублей выполнена из кожи высокого качества и композиционных материалов, обеспечивающих высокую износостойкость.
Продаются перчатки в любом спортивном магазине. Можно купить и через интернет, но в этом случае нет возможности их примерить. Как вариант, можно подобрать в магазине подходящую модель и поискать ее на просторах интернета по более выгодной цене.
| Ваша оценка: |
