Худые запястья!

Так уж вышло , что у меня худые и длинные запястья. Тренируюсь недавно и хочу узнать, как можно сделать, чтобы они стали шире? Кость с мышцами тоже подрастает?

Ответ от Fitfan.ru

Натренировать сильный хват можно при любом размере запястий. Висите на турнике, купите себе эспандер. И даже если специально не тренировать кисти, они будут развиваться естественным образом, ведь во время тренировок вам приходится удерживать руками тяжести.

В общем, не заморачивайтесь по мелочам. Есть куда более важные мышечные группы!