Анастасия Кравченко: "Не позволяй никому украсть свою мечту!"
- Расскажи чем занимаешься?)
У меня широкий круг интересов. Очень динамичный ритм жизни, преподаю Английский и Немецкий языки. И также спорт, как уже неотъемлемая часть моей жизни.
- Когда начался твой спортивный путь?
Мой спортивный путь начался в небольшом тренажёрном зале. Где я упорно трудилась над своим телом, формами и объёмами.
- Что тебя мотивировало начать?
Мотивация была простая - хорошо выглядеть независимо от времени года и возраста, чтобы нравится своему любимому мужчине.
- Расскажи о тренировках, которые были в начале?
На начальном этапе в моем "меню" были в основном круговые тренировки (All body workout). Цель была укрепить организм и подготовить его к следующему этапу.
- А каким было питание?
Плавно переходила на правильное питание, убирая весь "пищевой мусор". Начала питаться дробно и часто, поменялись пищевые привычки в целом.
- Как окружающие относились к твоему увлечению?
К сожалению, не каждый понимает достоинства и кураж этого зрелищного вида спорта... Были и негативные комментарии (( Самое главное, что меня поддержала вся семья, а это важнее всего!
- Когда первый раз вышла на сцену?
Мой первый старт был на коммерческом Чемпионате. Я очень волновалась, эмоции меня переполняли. В первый выход на сцену, мне казалось, у меня дрожало всё тело.
- И как прошел первый старт?
Я тогда не понимала каким чудом я попала в финал, но финальная проходка дала мне понять, что это только начало! Мой дебют, первая медаль и 6-е место в своей категории. Я была безумно счастлива!
- Как ты перешла в фитнес-бикини?
Это забавная история)) в том небольшом тренажёрном зале один человек, увидев как я упорно тружусь, подошёл ко мне и сказал: "Простите меня, но с уверенностью могу сказать, что Вы должны выступать в Фитнес бикини! Посмотрите видео известной бикинистки Кати Усмановой. Вам должно понравится.
- И тебе понравилось это направление?
Тогда я ещё мало знала об этом направлении в спорте и отнеслась к этому скептически, так как не хотела" перекачаться" Но всё же меня заинтересовало это и я начала изучать всё, что с этим связано. Очень вдохновилась и подумала про себя" А почему бы и ДА! "
- Легко ли было первое время?
Легко ли это было? Могу сказать одно сам процесс от подготовки (тренировка, диета) приносит мне большое удовольствие. Ведь я чётко понимаю для чего я это делаю.
- Использовала ли спортпит в качестве помощника?
Со спортивного питания использовала и использую протеин, BCAA, Омега-3 и комплексные витамины для девушек.
- Какие планы на будущее в спортивной карьере?
Всё также тренируюсь, готовлю форму на дальнейшие выступления. Большие планы на следующие соревновательные сезоны)
- А помимо спорта, есть ли какие-то увлечения?
Очень люблю готовить пп вкусняшки😊 Также для меня важно развиваться не только физически , но и личностно. И непосредственно работа с детками также приносит мне большое удовольствие.
- Еще какими-то видами спорта занимаешься?
Активный отдых, путешествия, нравится волейбол.
- Как тренируешься сейчас? Придерживаешься ли ты правильного питания в межсезон?
Тренировки и правильное питание для меня стали образом жизни. Поэтому тренируюсь и питаюсь всегда правильно и регулярно.
- Как тебе удаётся совмещать тренировки с другими делами в повседневной жизни?
Всегда планирую свой день в ежедневнике, заранее собираю все ланч боксы(smiley). Каждая минутка у меня расписана, на пустяки времени не хватает)
- Если бы у тебя был Спортивный девиз, то какой он?
Мой девиз "Не позволяй никому украсть свою мечту!"
- Какой совет дала бы начинающим?
Выбирайте грамотного тренера и тогда Ваша мечта будет достижима!
https://vk.com/id12314407
У меня широкий круг интересов. Очень динамичный ритм жизни, преподаю Английский и Немецкий языки. И также спорт, как уже неотъемлемая часть моей жизни.
- Когда начался твой спортивный путь?
Мой спортивный путь начался в небольшом тренажёрном зале. Где я упорно трудилась над своим телом, формами и объёмами.
- Что тебя мотивировало начать?
Мотивация была простая - хорошо выглядеть независимо от времени года и возраста, чтобы нравится своему любимому мужчине.
- Расскажи о тренировках, которые были в начале?
На начальном этапе в моем "меню" были в основном круговые тренировки (All body workout). Цель была укрепить организм и подготовить его к следующему этапу.
- А каким было питание?
Плавно переходила на правильное питание, убирая весь "пищевой мусор". Начала питаться дробно и часто, поменялись пищевые привычки в целом.
- Как окружающие относились к твоему увлечению?
К сожалению, не каждый понимает достоинства и кураж этого зрелищного вида спорта... Были и негативные комментарии (( Самое главное, что меня поддержала вся семья, а это важнее всего!
- Когда первый раз вышла на сцену?
Мой первый старт был на коммерческом Чемпионате. Я очень волновалась, эмоции меня переполняли. В первый выход на сцену, мне казалось, у меня дрожало всё тело.
- И как прошел первый старт?
Я тогда не понимала каким чудом я попала в финал, но финальная проходка дала мне понять, что это только начало! Мой дебют, первая медаль и 6-е место в своей категории. Я была безумно счастлива!
- Как ты перешла в фитнес-бикини?
Это забавная история)) в том небольшом тренажёрном зале один человек, увидев как я упорно тружусь, подошёл ко мне и сказал: "Простите меня, но с уверенностью могу сказать, что Вы должны выступать в Фитнес бикини! Посмотрите видео известной бикинистки Кати Усмановой. Вам должно понравится.
- И тебе понравилось это направление?
Тогда я ещё мало знала об этом направлении в спорте и отнеслась к этому скептически, так как не хотела" перекачаться" Но всё же меня заинтересовало это и я начала изучать всё, что с этим связано. Очень вдохновилась и подумала про себя" А почему бы и ДА! "
- Легко ли было первое время?
Легко ли это было? Могу сказать одно сам процесс от подготовки (тренировка, диета) приносит мне большое удовольствие. Ведь я чётко понимаю для чего я это делаю.
- Использовала ли спортпит в качестве помощника?
Со спортивного питания использовала и использую протеин, BCAA, Омега-3 и комплексные витамины для девушек.
- Какие планы на будущее в спортивной карьере?
Всё также тренируюсь, готовлю форму на дальнейшие выступления. Большие планы на следующие соревновательные сезоны)
- А помимо спорта, есть ли какие-то увлечения?
Очень люблю готовить пп вкусняшки😊 Также для меня важно развиваться не только физически , но и личностно. И непосредственно работа с детками также приносит мне большое удовольствие.
- Еще какими-то видами спорта занимаешься?
Активный отдых, путешествия, нравится волейбол.
- Как тренируешься сейчас? Придерживаешься ли ты правильного питания в межсезон?
Тренировки и правильное питание для меня стали образом жизни. Поэтому тренируюсь и питаюсь всегда правильно и регулярно.
- Как тебе удаётся совмещать тренировки с другими делами в повседневной жизни?
Всегда планирую свой день в ежедневнике, заранее собираю все ланч боксы(smiley). Каждая минутка у меня расписана, на пустяки времени не хватает)
- Если бы у тебя был Спортивный девиз, то какой он?
Мой девиз "Не позволяй никому украсть свою мечту!"
- Какой совет дала бы начинающим?
Выбирайте грамотного тренера и тогда Ваша мечта будет достижима!
Контакты
https://www.instagram.com/kravchenko_ifbb/https://vk.com/id12314407
| Ваша оценка: |
