плюсую



угумс ... только подавляющему кол-ву современных российских фитнес тренеров это не вдомек

Сейчас от детей в секциях требуют справку об обследовании.
Племянник пошёл на баскетбол, там с него это первое что спросили.
Это как прям в союзе когда то.

хорошо если так ...
но в любой фитнес клуб приходишь .. тебя направляют на якобы обследование в диагностический кабинет при клубе .. где тебе делают обмеры (и возможно ... и как правило за допплату - биоимпенданс), с твоих слов записывают твое текущее состояние здоровья и перенесенные заболевания, ну собственно и все ...

в том и проблема что однобоко все смотрят "ролики" - кроме беготни, джерков штанги и таскания тележек смотрели?
Мне лично интереснее их гимнастика - параллельные брусья, маты, кольца, турники... Лифтинг - их залы и бодибилдеры, умеющие со свободными весами работать могут использовать. Так что не высоко интенсивными одними там занимаются, как кажется на первый взгляд.


Не про сердце там идет речь, неделя занятий идет по технике, как раз чтоб она и не страдала.

В связи со всем этим - перед тем как говорить что "это плохо" по сравнению с самостоятельными занятиями в тренажерке, стоит ответить на пару вопросов:
Сколько из всех кто в зал сам ходит брал хотя бы неделю обучающих тренировок по технике со специалистом?
КТо проходит обследования и "ассэсмент" на лимитирование упражнений и получал назначение на ЛФК перед тем как начинать, например, приседать?
(в питере, например, только несколько клубов реально это делают)
Кто знает свой пульс в состоянии покоя, максимальный, в зоне жиросжигания и HIIT?

Ну и про питание - в кроссфите все более комплексно, в т.ч. и питание - к примеру даже вопроса не стоит чтоб не есть ДО и После как многие новички самостоятельные поступают, приходя в "тренажОрный зал" итд всем известные проблемы по темам форума.

да сейчас в городе такое требование для тех кто работает с детьми по сертификатам

Это очень хорошо!!! Я вот тоже ходил в местную ДЮСШор по дзюдо по поводу своего парня, так там все по суровому: справка из поликлиники, осмотр местного врача, какой-то подготовительный период и прочее. А вот на счет качалок не уверен. Да что там говорить, я не раз видел как ребята в шлепках ПРИСЕДАЮТ и "тренеру" даже голову не приходит, что это очень опасно. Здесь не то что о мед. осмотре, но и об элементарных правилах ТБ речи не идет. Причем это муниципальные залы, не частные. Это наверное все потому, что нет соответствующего контроля или надзора за такими заведениями, поэтому и бардак.

соглашусь.
Меня удивили на базе Зенита, проверяя пульс как только я вошла в зал, спрашивая как спала как восстановление и не желаю ли померять давление. Думала запустят в космос )))
Ставили рамки по времени и кардио, отправляли домой даже как то, "на свою отвественность" занималась...
Тренера впечатлили, но и они со спортивным и мед образованиями и годами опыта работы со сборными хоккейными, фигуристами итд
Все бы так!

Ну вот это ключевое пожалуй. Есть классная поговорка. Физкультура лечит, а спорт калечит.
Несмотря на то, что я регулярно тренируюсь не один год как силовыми так и кардио я всегда поправляю окружающих когда обо мне говорят мол я спортсмен, я занимаюсь спортом и бла бла бла.

Я занимаюсь физкультурой или новомодным словом фитнес, но никак не спортом. Спорт это соревнования, достижения, работа в конце концов.
Мне похрену на это все :)

А значение для меня имеет здоровье, хороший внешний вид, долголетие, хороше самочуствие, высокая работоспособность и т.д.

Поэтому так называемый КФ для меня это больше развлекушечка, чтобы разнообразить физическую активность, без претензий на серьезные занятия :)



Хренасе сервис :) У меня то клуб конечно новый и модный но ни о каких обследованиях вообще речи быть не может.
Тренера есть и много, но даже если тебя штангой придавит не подойдет и не поможет. Покупай индувидуальные занятия, будет тогда и штанги с гантелями тебе подтаскивать, и дневники вести.



Мне вот эта нравится :) прям с попкорном можно смотреть

https://www.youtube.com/watch?v=4qgoAYy58WA



Я вот помню в глубоком детстве захотел записаться на кикбоксинг. Там справку требуют. Пошел к школьному врачу а она мне говорит, у меня тут записи от твоего кардиолога, не можешь ты заниматься. Если очень хочется иди опять к своему кардиологу пусть она разрешает.
а нашим же врачам проще и удобнее просто все запретить. Дейтвуют по принципу "как бы чего не вышло"
а у меня там с сердцем был банальнейший пролапс метрального клапана, он когда ребенок взрослеет проходит без следа и вообще никак на здоровье не отражается. Может во мне звезда кикбоксинга умерла из за этих врачей :)

И когда я пришел где-то через полгода первый раз в качалку. Слава богу что никаких там справок не требовали. Спокойно себе занимался, полюбил этот вид физической активности и до сих пор занимаюсь.

Тогда это не тренер, а слуга. У меня друзья тоже занимаются с индивидуальными слугами. У них основная цель - похудеть. У тренеров - заработать. Пока что у тренеров получается лучше. А у друзей признаться себе в том, что они выбрасывают деньги и время на ветер кишка тонка.

Эх, где мои 17 лет ???)))


Ну, кстати, с таким диагнозом заниматься спортом можно. Врач просто пятую точку прикрыл.

Странно слышать о "модном" клубе такое. Любой клуб нормального уровня - просто априори имеет медицинский департамент. Опять же из-за маркетинга.

Все тренеры разные. Обычно те, кто уже оброс клиентской базой - тот не подойдет и не поможет. А новички - они как волки, их ноги кормят. Но в том, что тренерам в зале по фиг - отчасти виноваты и клиенты. Сама много раз наталкивалась на "ясамсусам", когда подходила и помогала советом или пыталась объяснить, что упражнение не правильно выполняется. Такое "пшелнах" реально способно отбить всякое желание помогать.

Я думаю там дело в том, что 80% успеха в деле похудания это все таки питание. Поэтому тренер то скорее всего отрабатывает деньги, возится с ним, контролирует, дает разные упражнения, развлекает и т.д. но он не может контролировать то, как клиент питается. Может он выходит после трени и прямиком в макдональдс заруливает. Мало кто хотя бы каллории считает. когда спрашиваешь про питания говорят типа "ну я кушаю грудку". Общие какие-то познания есть, типа жареное нельзя.
Поэтому и результат такой



Ну о том и речь, врачи, учителя или тренера, полиция, это такие же люди. Есть компетентные и ответственные, а есть и не очень.



я раньше в так называемом дворце спорта назывался еще с советских времен, ну там куча секций, ледовая арена и т.д. Тренажерка понятное дело тоже есть.
Вон там помню был медицинский кабинет :)
Может у нас просто разные представления? Я представляю себе некоего человека, сидящего в белом халате :)



Ну вот и ладненько. Обеспеченным работой тренерам нет дела до не клиентов. А новым тренерам да, надо активно продвигаться, подходить помогать, плавненько начать предлагать свои услуги, обживаться клиентской базой.

Дело ведь не в цвете халата, а в том - есть ли у Вас в клубе услуга "фитнес тестирование"?

Обеспеченным работой тренерам - есть дело до клиентов. До своих, ага. Человек заплатил тренеру деньги за то, чтобы тренер в течении тренировки уделял ему максимальное внимание, а не подснежников из под штанг доставал. Для такой работы - извлечение горе-новичков из под снарядов - есть дежурный тренер. Вот он то, как раз, и получает деньги за то, что следит за тем, что происходит в зале.

Х.з. :) надо спросить.




Такой тоже есть. Он всегда громче всех возмущается когда раскидывают блины по залу и не снимают грузы со штанг и тренажеров когда заканчивают заниматься :)
Когда кто-нибудь вздумает с голым торсом заниматься тоже его работа выпроваживать :)

A меня иы-ыа такого же диагноыа на европу не пустили по таэквондо Ну я таки бросила это дело и решила в универ поступать

devilkin, Все что не делается все к лучшему :)

И самое печальное, что есть люди, которые воспринимают это выражение в буквальном смысле :)

Ну как скзать...В универ я б по-любому пошла, но бросив спорт набрала 20кг за год и дальше набирала А с другой стороны, если б этого не было то я была бы не я

Да-да, наш опыт делает нас уникальными :)






Некоторое время назад купил побаловаться стевию. В таблетках мне показалось дороговато 150р за 150 таблеток по 0,1 г в каждой. На стакан кофе таких надо 4-5. Явно дороже сахарка обычного.

Есть еще в пакетах для заварки, как чайные. Там значительно дешевле но не очень удобно применять.

Кароче вывод такой. Прикольная белебирдушка, вкус сладости дает, не такой как сахар, более мягкий что-ли.

В общем для разнообразия пойдет иногда с кофе или чаем. Но больше покупать не буду, как то равнодушен я..

А вот еще вопрос. Мы тут большинство худеем, потом хотим массы качественной поднабрать.

Если у атлета стоит задача повышения силовых качеств без набора мышечной массы, ведь во многих дисциплинах есть весовые категории, и чем она больше тем больше требования.

Ну т.е. нужна сила но не нужна масса, какие рекомендации по питанию могут быть? Ведь мало питаться не пойдет, т.к. для прироста силы профицит должен быть. Но и много тоже, масса вверх пойдет.
Экспериментально подбирается?

Это не так.
Опять же нужно определиться с показателями силы.
Профицит даёт рост массы тела, но не силы, при этом сила может расти даже при падении массы.
Iron_Man,