Марина, а то, что основных приемов пищи не 3, а 4 получается - не страшно?

Если перекусами контролировать перерывы, то не критично.
Когда привыкнет тело, можно и посерьезнее питание сделать.
Пока резко не нужно.

у меня с перекусами пока нормально?

а посерьезнее - эт как?

Белка побольше потом сделаем. Сейчас нужно определить комфортное количество на порцию и не день.
Сразу много - кишечник может отомстить.

ааа, понятно)))) Спасибо за подробности)))
Сегодня еще дойду до магазина любимого и куплю отруби-ммм, нямка, особенно с кефиром)))