а вкусно? ни разу не пробовала

привет, Даш))))
ага..тут главное чтобы свеженькая была...я первый раз с опаской прям варила - почему то вспоминались анекдоты про вьетнамцев и жаренную вонючую селедку а потом тааак классно приспособилась - просто отвариваю с кучей зелени и усе....семушку то не каждую недельку даже поешь))))

привееет)
нада тогда тоже попробовать...И еще хочу креветочную рыбу попробовать, забыла как называется, наверно вкусняшка...

О_о..такую не знаю - как вспомнишь название, сразу же скажи.....тоже буду пробовать.....
после последней трени болит грудак у меня..так то приятно, но пришлось продыроколить огромную стопку бумаги....блин...чувствую себя Терминатором

круть) растет мышца;) у меня блин тока бока болят со вторника. даже смеяться не могу)))
рыба - конгрио называется:)

вах.....век живи.....я такую и не знала ))) буду спрашивать
спасибки

подтверждаю!!! Она офигенная завтра се на гриле жарить буду!!!! и пахнет она криветками...

http://www.aqua-product.ru/fish/kongrio.html
и продают ее у нас без головы уже и хвоста, просто тушка в отдельном пакетике каждая завернутая

да она и по составу прекрасна!!! огромное спасибо за подсказку.....интересно, в нашей Сибирской глуши есть ли такая.....буду искать

че та и мне понравилась тока я ни разу не встречала даже названия такого в магазинах - пойду покопаюсь, где такое чудо продается

Гейл,
у нас рынок крытый...в Ашанах и пр. такого нет
я покупаю замороженную

у меня такой 6 лет прямо под боком был - соседнее с домом здание.... месяц назад закрыли...
там мож и была, я только не обращала внимания никогда...

вот вот..и у меня прям подмышкой дома стоит...я раньше там не смарела...а тут зашла как раз наспор то про цену семги и форели узнать...и тут лежит такая красота розовая. Спрашиваю:а ет кто у вас? КАк на вкус?
и вот тока узнала

Всем прекрасного настроения и бодрого дня
Отражение в зеркале радует все больше, тренировок жду с волнением и нетерпением, как первых свиданий...да и в принципе жизнь прекрасна!
19.08.2011г
06_00 встал/лен/вода
07_20 яйцо 61г
кабачки 165г
хлеб зерн 31г
10_00 груша 120г
творог 150г
14_00 сельдь 200г + овощи 200г
15_00 яблоко 200г
17_00 творог 150г
19_20 курогрудь 150 г+салат из капусты
11_00 изолят
спать
БЖУ 133/32/72 Кк 1125

11 - это 23?
больше 3,5 часов - не многовато ли? Может, творожка часиков в 9 грамм 100?

хыы..ну да))

впихнем и творожка...прикупила себе Домик в деревне..это вы баловни творожной судьбы перебираете названия а у нас чета капец прям по обезжиренному творогу, тока 5 и 9 % завались

Во-во. У нас тоже. Я на пешую дорогу за обезжиренным творогом трачу в день по 20-30 мину. Считаю это легким кардио.

у нас проблем нет, но за самым вкусным/любимым, потребляемым пачками - езжу на другой конец города остальные невкуууусные =(

Юль, ну если проблема с творогом, то белковый омлетик на водичке хотя бы, морепродуктов немного или еще чего-то легкого белкового, а то перерыв большой. Я то вообще умерла бы без еды между 7 и 11ю вечера =))

эээх...пока у меня так не получается оголодать но я стремлюсь))
Сегодня напала на творог обезжиренный - закупилась прям как баба Тара
Я и булки из него делала (из наших рецептов) и запеканку из кабачков, по Галиному рецепту (спасибо тебе огромное - мега вкусно!!!!) и на завтра на работу припасла.....короче весь день в бегах. но со своими харчами носилась меню стандартное, все в пределах нормы

увы, я уже даже через 1,5 часа после еды тока и думаю, что о еде =)
2 часа перерывы максимум. Хотя бы яблочко/несколько орешков/пару сухофруктин - но быть должно, или я сдохну.
я ж говорю: разогнала обменку, млин, уже 1800 ккал жру и все ей мало. Ну хоть не худеет больше, и на том спасибо!

так это же прекрасно! для меня звучит прям как музыка....правда я не знаю с чего ты их набираешь...посмотрела из крамольного для меня мах бананчик там допускаешь.....я прям всю голову себе уже изломала как нажрать нужное количество но я не сдаюсь....но пасаран - обменка завертиться, матьеёитти
правда вот сегодня приятно так жорно))) еще обеда не было - а я уже 4 раза закинулась едой