Вход
Регистрация
Забыли пароль?
Тренеры
Контроль веса
Калькуляторы
Форум
Главная
»
Техника выполнения упражнений
Бедра
Бицепс
Бицепс бедра
Брахиалис
Грудные
Задняя дельта
Икры
Квадрицепсы
Косые мышцы
Ноги
Передняя дельта
Плечи
Предплечья
Пресс
Руки
Спина
Средняя дельта
Трапеция
Трицепс
Ягодицы
Наклоны в стороны со штангой
Советы по технике
Ваша оценка:
0
1
2
3
4
5
(голосов: 0)
косые мышцы
Наклоны в стороны с гантелями
Скручивания в стороны с поочередными подъемами ног
Повороты торса лежа с упором ногами
Статическое удержание туловища с упором на локоть
Скручивания в стороны с гантелей и поднятыми ногами
Новое на сайте
3-дневный сплит для поддержания мышечной массы
Тренировки на турнике: программа для начинающих
Женская программа тренировок для подготовки к лету
Как интегрировать дроп-сеты в ваши тренировки
5 советов как лучше тренироваться по утрам
ТОП 5 упражнений стрит воркаут
Загрузка. Пожалуйста, подождите...