 |
25 мая 2009 |
Нужен ли тренажерный зал девушкам?
Сколько наблюдаю за девушками в тренажерном зале и каждый раз прихожу к мысли, что не для них это. Ну не могут они тренироваться и все... хоть убейся об стенку! 
Ведь чтобы получать в качалке какую-то отдачу нужно:
1. знать как делать все упражнения
2. понимать общий принцип построения программы тренировки
3. чувствовать работу мышц
4. тренироваться интенсивно
У кого из девушек это получается? У кого есть желание вникать в суть тренировок? У единиц, про которых я не говорю.
Вот недавно обратил внимание на девушку, которая делала жимы руками на трицепс в тренажере. Повесила по 5 кг и жмет так, будто боится поломать железный тренажер.
Видно, что ей ничуть не тяжело, лишь бы не перенапрячься, блин! 
А сколько девушек делают всяких тупых упражнений!!! Откуда они их нашли вообще?
В итоге рождается миф, что тренажерный зал абсолютно неэффективен для борьбы с ожирением и прочими проблемами фигуры.
И что тут поделаешь? Ничего неверное... Уходят девушки на различные групповые кардио классы и, если соблюдают правильное питание, успешно сжигают жирок.
Ведь чтобы получать в качалке какую-то отдачу нужно:1. знать как делать все упражнения
2. понимать общий принцип построения программы тренировки
3. чувствовать работу мышц
4. тренироваться интенсивно
У кого из девушек это получается? У кого есть желание вникать в суть тренировок? У единиц, про которых я не говорю.
Вот недавно обратил внимание на девушку, которая делала жимы руками на трицепс в тренажере. Повесила по 5 кг и жмет так, будто боится поломать железный тренажер.
Видно, что ей ничуть не тяжело, лишь бы не перенапрячься, блин! А сколько девушек делают всяких тупых упражнений!!! Откуда они их нашли вообще?
В итоге рождается миф, что тренажерный зал абсолютно неэффективен для борьбы с ожирением и прочими проблемами фигуры.
И что тут поделаешь? Ничего неверное... Уходят девушки на различные групповые кардио классы и, если соблюдают правильное питание, успешно сжигают жирок.
Какой вывод?
Не хочешь заморачиваться, иди на аэробику, повторяй как зомби за инструктором и похудеешь. Если нужно что-то большее, иди в тренажерный зал и не забудь дома мозги. | Ваша оценка: |
helga 26 мая 2009 08:47
а еще можно с тренером работать. и тогда все получится 
Да, многие девушки ходят в зал для того, чтобы похудеть, да и не только... Еще на мужчин поглазеть.
это да
Oro 6 декабря 2009 07:20
Господи, девушки, когда вы успеваете на парней смотреть?!! Я во время тренировки ничего не вижу кроме своих ног и рук машущих, выжымающих и тд, а еще пот на глаза льется. Знаю только что вокруг ходит что-то мужского пола. и усе. Некогда. Только тренера оценить успеваю 
ой нам больше делать не чего как смотреть на потеющих мужуков.
уж слишком о себе возомнили много. это вы смотрите и слюни пускайте, но на улице. а не в тренажерке. там заниматься надо/
уж слишком о себе возомнили много. это вы смотрите и слюни пускайте, но на улице. а не в тренажерке. там заниматься надо/
Согласна с Боней!
сами то верите в то что говорите... вот вы если написали эту статью значит НАБЛЮДАЕТЕ за девушками... что заняться больше нечем?... вы же заниматься пришли вот и сопите себе под нос а не по сторонам глазейте и не обсуждайте всех подряд!!... вам то какая разница как она и что делает... ее деньги .. ее время.... !!!
сами то верите в то что говорите... вот вы если написали эту статью значит НАБЛЮДАЕТЕ за девушками... что заняться больше нечем?... вы же заниматься пришли вот и сопите себе под нос а не по сторонам глазейте и не обсуждайте всех подряд!!... вам то какая разница как она и что делает... ее деньги .. ее время.... !!!
такое ощущение, что мужчины новички все все знают и не ошибаются, у вас что, это знание от рождения было? вот и мы, помыкаемся и все узнаем... да, многие девушки бросают, но и мужчины не все приходят навсегда. Только для них это нормально, а если девушка, то: Я же говорил!!
И вообще, вы написали- это на сайте, где люди сидят для того, чтобы добиться результата, узнать больше, научиться. Если она пришла в зал, значит есть желание,что-то изменить , а вот дур как раз единицы, и они быстро исчезают
И вообще, вы написали- это на сайте, где люди сидят для того, чтобы добиться результата, узнать больше, научиться. Если она пришла в зал, значит есть желание,что-то изменить , а вот дур как раз единицы, и они быстро исчезают
окс 27 мая 2011 07:39
мне вот тоже некогда на мужиков глазеть, какие мужики в зале пашешь как лошадь)))!!
Аля_ник 2 ноября 2011 11:25
А я с мальчиками согласна, многие девушки приходят в тренажерный зал заниматься и выполняют упражнения "лиж бы сделать" кучу ошибок допускают, но не все...
Мне вообще больше нравиться заниматься в тренажерном зале только для девушек В совместном не понравилось, слишком много мужского внимания, хотя может это и от города зависит, ведь на кавказе живу
Мне вообще больше нравиться заниматься в тренажерном зале только для девушек
В совместном не понравилось, слишком много мужского внимания, хотя может это и от города зависит, ведь на кавказе живу