Двуслойный смузи с бананом
Этот сладкий слоеный смузи не содержит сахара и состоит из банана, тыквы и моркови. Вкус и польза свежих овощей и фруктов в одном десерте.
![Двуслойный смузи с бананом Двуслойный смузи с бананом](https://fitfan.ru/uploads/posts/2013-11/1383571130_6.jpg)
- 1 банан
- 1 ч.л. какао
- 1 небольшая морковь
- 1 кусочек тыквы
Банан разрезаем пополам.
Одну половину смешаем в блендере сморковью и тыквой.
![Двуслойный смузи с бананом Двуслойный смузи с бананом](https://fitfan.ru/uploads/posts/2013-11/1383571112_1.jpg)
Вторую половину банана нужно будет размять с какао.
![Двуслойный смузи с бананом Двуслойный смузи с бананом](https://fitfan.ru/uploads/posts/2013-11/1383571098_2.jpg)
Превращаем банан и какао в шоколадное пюре с помощью погружного блендера.
![Двуслойный смузи с бананом Двуслойный смузи с бананом](https://fitfan.ru/uploads/posts/2013-11/1383571296_3.jpg)
У нас получилось два вида пюре: оранжевого и шоколадного цвета.
![Двуслойный смузи с бананом Двуслойный смузи с бананом](https://fitfan.ru/uploads/posts/2013-11/1383571071_4.jpg)
Выкладываем пюре в прозрачный стакан, чередуя слои разного цвета.
![Двуслойный смузи с бананом Двуслойный смузи с бананом](https://fitfan.ru/uploads/posts/2013-11/1383571108_5.jpg)
![Двуслойный смузи с бананом Двуслойный смузи с бананом](https://fitfan.ru/uploads/posts/2013-11/1383571130_6.jpg)
Ингредиенты
- 1 банан
- 1 ч.л. какао
- 1 небольшая морковь
- 1 кусочек тыквы
Приготовление
Банан разрезаем пополам.
Одну половину смешаем в блендере сморковью и тыквой.
![Двуслойный смузи с бананом Двуслойный смузи с бананом](https://fitfan.ru/uploads/posts/2013-11/1383571112_1.jpg)
Вторую половину банана нужно будет размять с какао.
![Двуслойный смузи с бананом Двуслойный смузи с бананом](https://fitfan.ru/uploads/posts/2013-11/1383571098_2.jpg)
Превращаем банан и какао в шоколадное пюре с помощью погружного блендера.
![Двуслойный смузи с бананом Двуслойный смузи с бананом](https://fitfan.ru/uploads/posts/2013-11/1383571296_3.jpg)
У нас получилось два вида пюре: оранжевого и шоколадного цвета.
![Двуслойный смузи с бананом Двуслойный смузи с бананом](https://fitfan.ru/uploads/posts/2013-11/1383571071_4.jpg)
Выкладываем пюре в прозрачный стакан, чередуя слои разного цвета.
![Двуслойный смузи с бананом Двуслойный смузи с бананом](https://fitfan.ru/uploads/posts/2013-11/1383571108_5.jpg)
Ваша оценка: |