Является незаменимой аминокислотой, которая отвечает за переработку и сжигание жиров в организме.

Задолго до того как люди узнали о существовании сывороточного протеина или казеина, яичный протеин был на пике популярности.

По заявлению производителей по сравнению с креатина моногидратом эта форма является более биодоступной, имеет высокий уровень абсорбции и длительный период полураспада.

Спирулина невероятно полезна. Она буквально заряжена питательными веществами, мощно воздействующими на тело и мозг. В этой статье мы расскажем про 10 подтвержденных преимуществ спирулины.

Играет значимую роль в синтезе белков, во-вторых, служит предшественником оксида азота – активного вазодилататора, стимулирующего расширение кровеносных сосудов.

Кто из нас не любит выпить с утра чашку ароматного горячего кофе?! Но не станем здесь обсуждать личное отношение каждого, а сошлемся на научные данные.

Здоровый и подвижный образ жизни - это хорошо и правильно. Но какие добавки можно принимать, что поддерживать свое здоровье и продлить долголетие?

Основную часть L-карнитина мы получаем из пищи, остальная – синтезируется в нашем организме. Эндогенный синтез обеспечивает около 10% потребности у взрослого человека.

В фитнес сообществе бытует мнение, что организм в состоянии усваивать строго определённое количество протеина за один приём пищи.

Способствует ли оксид озота гипертрофии скелетных мышц? Может ли аргинин стимулировать кровоток в скелетной мускулатуре? Каковы последние научные сведения о ГПЛК? И другие вопросы.