Диета 10 кг за неделю
Большинство быстрых и эффективных диет плохо сказываются на здоровье. Но если это разгрузочное голодание, разработанное специалистами в области диетологии, то можно похудеть и без ущерба для здоровья.
Вам кажется, что 10 килограмм за неделю – это невозможно? Попробуйте сами и убедитесь, что всё реально! Диета 10 кг за неделю составлена так, что вы можете без опаски проводить её каждый месяц. Но не будем вас обманывать – 10 килограммов уйдут только при первом проведении диеты. Далее потеря веса будет меньше.
Итак, читайте ниже, как избавиться от десяти лишних килограммов всего за неделю:
Первый день. В день вам следует выпить только одну бутылку минеральной воды. Делить её можно на четыре или шесть приёмов.
Второй день. За весь день надо будет выпить 800 мл молока, а вечером, примерно в 21 час, съесть одно яблоко.
Третий день. Так же, как и в первый день, выпиваем одну бутылку минеральной воды.
Четвёртый день. Побалуйте себя овощами: зеленью, морковкой, капустой. Сделайте из них салат, в который можно добавить одну столовую ложку растительного масла. Этот салат необходимо разделить на три приёма пищи. В этот день можно выпить два стакана воды или несладкого чая.
Пятый день. За весь день – 800 мл молока.
Вот так тяжело худеть. Правда, оставшиеся два дня можно питаться нормально:
Шестой день.
Завтрак. Одно яйцо (варёное), полчашки чая. В 11 утра – один стакан овощного отвара (бульон, полученный при варке капусты, картошки, моркови). Обед. 100 грамм говядины, 100 грамм зелёного горошка из консервов. Полдник. Яблоко. Ужин. Яблоко. На ночь ещё одно яблоко.
Седьмой день. За весь день можно съесть 100 грамм творога и выпить стакан молока или кефира, на ночь – один стакан несладкого чая.
На этом экзекуцию следует завершить и подвести итоги. У этой диеты есть свои плюсы: сам сброшенный вес, дешевизна продуктов и отсутствие в меню экзотических фруктов. Правда, выдержать эту диету могут только люди здоровые, с огромной силой воли и большим желанием изменить своё тело к лучшему.
Эту трудную диету лучше начинать либо в понедельник, либо первого числа, чтобы вам было проще отсчитывать, сколько дней вы уже продержались.
Вам кажется, что 10 килограмм за неделю – это невозможно? Попробуйте сами и убедитесь, что всё реально! Диета 10 кг за неделю составлена так, что вы можете без опаски проводить её каждый месяц. Но не будем вас обманывать – 10 килограммов уйдут только при первом проведении диеты. Далее потеря веса будет меньше.
Итак, читайте ниже, как избавиться от десяти лишних килограммов всего за неделю:
Первый день. В день вам следует выпить только одну бутылку минеральной воды. Делить её можно на четыре или шесть приёмов.
Второй день. За весь день надо будет выпить 800 мл молока, а вечером, примерно в 21 час, съесть одно яблоко.
Третий день. Так же, как и в первый день, выпиваем одну бутылку минеральной воды.
Четвёртый день. Побалуйте себя овощами: зеленью, морковкой, капустой. Сделайте из них салат, в который можно добавить одну столовую ложку растительного масла. Этот салат необходимо разделить на три приёма пищи. В этот день можно выпить два стакана воды или несладкого чая.
Пятый день. За весь день – 800 мл молока.
Вот так тяжело худеть. Правда, оставшиеся два дня можно питаться нормально:
Шестой день.
Завтрак. Одно яйцо (варёное), полчашки чая. В 11 утра – один стакан овощного отвара (бульон, полученный при варке капусты, картошки, моркови). Обед. 100 грамм говядины, 100 грамм зелёного горошка из консервов. Полдник. Яблоко. Ужин. Яблоко. На ночь ещё одно яблоко.
Седьмой день. За весь день можно съесть 100 грамм творога и выпить стакан молока или кефира, на ночь – один стакан несладкого чая.
На этом экзекуцию следует завершить и подвести итоги. У этой диеты есть свои плюсы: сам сброшенный вес, дешевизна продуктов и отсутствие в меню экзотических фруктов. Правда, выдержать эту диету могут только люди здоровые, с огромной силой воли и большим желанием изменить своё тело к лучшему.
Эту трудную диету лучше начинать либо в понедельник, либо первого числа, чтобы вам было проще отсчитывать, сколько дней вы уже продержались.
| Ваша оценка: |
Recn 2 марта 2011 18:03
а сколько милелитров должна быть бутылка с водой?
Юльча 6 апреля 2011 02:27
да,кстати,у меня тоже такой вопрос возник))полторашка?
Диета очень хорошая, мне так кажется, но меня хватает только на 2 дня((((((
Я сегодня типа сидела первый день, правда съела несколько конфет и орехов. Завта хочу продержатся весь день на минералке без всяих конфет... Присоединяйтесь, вмевте веселее и стимул что ли появляется
С понеднльника начинаю, кто со мной!!!???
Завтра начинаю, посмотрим что получиться!!!!!!!! 
Главное выдержать!!!!!!!
Главное выдержать!!!!!!!Я с вами!!!! Сегодня прошел 3 день. Тока если честно, за все три дня конфеток 5 слопала, ну, чтоб жисть не такой грустной казалась)) 1,8 кг ушли. Ой, поглядиииим что получится)
Пишите, интересно ведь у кого как результаты)
Пишите, интересно ведь у кого как результаты)
Приветики, я тоже решила попробовать такую диету, вешу 67 кг, надеюсь похудеть хотя бы кг на 8, + хожу в спорт зал, давайте вместе чтоль худеть, так веселее вроде =.)
хайй) сидела я давно на этой диете, но продержалась только 4 дня) думаю, заново попробовать..единственное, я веган, и говядину не ем.. может, можно тогда 200 гр. горошка? кто со мной? начинаю 2 июня, без самообмана))
сеня первый день пью водичку все хорошо :)Лесёнок отпишитесь как только закончится ваша волшебная неделька мучений
сеня первый день на этой чудо диете какие после нее ощущения и как она вообще?! все обещеные 10 кг уходят ?!
у меня пятый день заканчивается, правда, я сегодня немного нарушила, чуть поела, но потом обильно сжигала это упражнениями в течение часа..а так просидела легко, даже привыкла не есть)) вот два дня осталось) и еще бегать начинаю с завтрашнего (точнее уже с сегодняшнего) дня) вроде как сбросила 3-4 кг., досижу, еще на лимонную сяду, чтоб наверняка) а ощущения норм) только сил мало(
А я вообще ничего не ем только пью воду и цитрусовый сок. За 4 дня похудела на 2 кг 600 г.
Лилика а головакружения есть ?!
кусёба 17 июня 2011 17:22
слушайте, а тошнит?
ну что девочки похудели на 10 обещенных?
У меня возникают сомнения по поводу безопасности и эффективности данного предложения похудеть на 10 кг. Потеря веса идет за счет ограничения потребления жидкости, что не есть гуд... Для того чтобы влезть на один раз в платье на два размера меньше она подходит, но урон организму, особенно летом может быть настолько огромен, что ппц... А самое печальное, что эффект продлится так же одну неделю в лучшем случае...
сижу первый день
через неделю отпишусь
самой интересно работает или нет
через неделю отпишусь
самой интересно работает или нет
Привет всем!Я уже 3 день сижу на этой диете,, сколько сбросила не знаю) хочу взвесится, когда все это кончится) Но результат уже виден, животик схуднул=))
девчонки не насилуйте свой организм, диета фигня я на ней не давно с подружками сидела, сбросили 2-3 кг разочаровались, сейчас сидим на гречневой СУПЕР
пью один кефир )и не ем после 6 ...в туалет не хожу.. кушать нехочется..сеня вот 5 день...- 4 кг
Мне кажется ,что диета в общем то хорошая, только для терпеливых людей, я вот думаю возле холодильника да и вообще в районе кухни не появлятся, чтоб не поддаться соблазну...
ну все, начинается понедельник, с утра никакого кофе, только вода, кто садится тоже, делитесь впечатлениями, так нам будет проще:)
Новая диета: 3дня - только соки; 5 дней - только каши; 7 дней - только яблоки. Потом 9 дней... Потом 40 дней ....По-моему в тему!
Сижу 3 день, минус 2,500. Но воды пью много, жарко на улице, пить надо, а то обезвоживание произойдет. В целом хорошо, легко диета переносится, ну еще с ребенком маленьким постоянно на площадке бегаю. Но я решила модифицировать диету и на 4 вместо салата весь день на питьевом йогурте, чтобы желудку легче было, а то, если в него капусту кинуть он офигеет сразу ) а кто-нибудь досиживал на этой диете?
Всем привет! Первый раз села на диету!! Сижу на этой диете 2ой день! Сложновато((( но держусь!!! надеюсь у меня получится!!!
Кася 2 сентября 2011 23:15
Добрый вечер! Хочу поделиться своим опытом похудения на этой диете! те кто говорят, что вес возвращается после этой диеты с довесом, просто начинают много есть....Что касается меня, то я оч довольна .. За 7 дней похудела на 7 кг..а после этой диеты просто правильно питалась..больше овощей, фруктов, творога и тд..еще похудела на 2 кг... и все это в течение 1,5 месяца..сейчас вес встал..поэтому в ближ время снова хочу сесть на эту диету! чтобы сдвинуть вес с мертвой точки))) в общем, девочки, дерзайте! главное что я поняла- БЫЛО БЫ ЖЕЛАНИЕ!!
Приветик всем!я учусь в школе но скоро у нас осенний балл и хочу похудеть на этой диете...просто боюсь ,не упаду ли я в обморок? кто сидел до конца? поделитесь впечатлениями)))
сегодня первый день! есть хочу ужасно! боюсь не выдержать! бошка болит...
MariDevua 30 сентября 2011 20:00
Девочки,я сидела на этой диете 10 дней.Очень хорошие результаты!
Я скинула 11 кг.
Но,я скажу она очень истощает организм...девочки до 15 лет лучше пускай не пробуют.
У меня двоюродная сестра от этой диеты загремела в больницу на 2 месяца.Её желание похудеть и доказать бывшему что она может быть худенькой,довело её до чуть ли не АНОРЕКСИИ.
Она в свои 15 была 56,после диеты и больнички все превратилось в 39.
После пятого дня кушать вообще не хочется...первые три были ужасные!Голова кружилась,БОЛЕЛО ВСЕ ТЕЛО,ужасная слабость...мозг не работает сам...если вы не хотите попасть в больничку худейте и пейте поливитамины.
Кстати я вообще все 10 дней пила только воду.
Я скинула 11 кг.
Но,я скажу она очень истощает организм...девочки до 15 лет лучше пускай не пробуют.
У меня двоюродная сестра от этой диеты загремела в больницу на 2 месяца.Её желание похудеть и доказать бывшему что она может быть худенькой,довело её до чуть ли не АНОРЕКСИИ.
Она в свои 15 была 56,после диеты и больнички все превратилось в 39.
После пятого дня кушать вообще не хочется...первые три были ужасные!Голова кружилась,БОЛЕЛО ВСЕ ТЕЛО,ужасная слабость...мозг не работает сам...если вы не хотите попасть в больничку худейте и пейте поливитамины.
Кстати я вообще все 10 дней пила только воду.
Кто знает можно ли молоко заменить кефиром (маложирным)? у меня сегодня четвертый день= пока держусь, но 0,8 л молока - я не осилила, прост терпеть не могу молоко, поэтому во второй день ограничилась 0,5 л- больше не вошло, ну и выпила стакан воды, так как во рту сохло со страшной силой.
Lada 3 декабря 2011 01:18
Тоже хочу попробовать!!!! С завтрашнего дня сяду и через неделю отпишусь))) Девочки,а чтоб не болела голова и не кружилась,во время этой диеты, я советую принимать витамины и не только во время этой,любой другой!!!Я вот пью комплевит,когда хочу сбросить 3-4 кг и начинаю голодать)))А то тоже если не пью витамины,на второй день голова трещит,и все время спать охота)))
Янусик 21 февраля 2012 11:29
сегодня пробую первый день)) посмотрим что получится))) всем удачи в диете)) надеюсь рюмочками станем)))
Zhanna 1 марта 2012 21:13
Привет)второй день сижу на этой диете,еще не сорвалась и начала совсем легко н чувства голода ни головокружения..правда слабость,я вот что хотела спросить а если я во второй день вечером яблоко и пару клубничек съела это сильно диету сбило?ответте плииииз
Патита 1 марта 2012 21:25
Сегодня закончился 4-ый день, утром отвес составил 3,5 кг 
виктория94 12 марта 2012 16:21
всем привет я сидела на этой диете но чуть по другому и похудела на 10 кг за неделю,очень хорошая а чтобы выдержать нужно садиться на нее не одному и делать это на спор
я сидела на этой диете сама. без всяких споров и подружек. одной проще.
скинула десятку. после 2ого дня становится легко. жакло бросать. салат в меня вообщее не влез. а последние дни почти не ела. организм привыкает. лицо стало чистое. и что самое приятное то что каждый день виден результат
что за бред вы пишите?!чем она опасна??!! это же как пост! тем более организм чистится . или лучше жрать чипсы шоколад и пить колу?
скинула десятку. после 2ого дня становится легко. жакло бросать. салат в меня вообщее не влез. а последние дни почти не ела. организм привыкает. лицо стало чистое. и что самое приятное то что каждый день виден результат
что за бред вы пишите?!чем она опасна??!! это же как пост! тем более организм чистится . или лучше жрать чипсы шоколад и пить колу?
Лаврушка 9782 15 апреля 2012 16:29
Полностью согласна с Alisalav.Это что-то наподобие поста и никакого вреда организму это не нанесет!Нужно меньше жрать чипсов и колы..Сама поправилась только из-за этого,а сегодня вообще пасха...Обожралась всего чего можно,заворот кишок чуть не случился.Поэтому завтра сажусь на эту диету,правда не знаю как выдержать..Я в 11 классе и у меня по 7 уроков,со второй смены,приду домой только около половины восьмого,придется в школе минералку глотать.Ну да ладно,скоро лето,нужно восстановить форму!С завтрашнего дня я с вами!
я уже на этой диете 4 дня и пока без изменений(((( хотя сделала её ещё жестче. пью только воду. за 4 дня выпила лшь 100мл молока и съела одно яблоко..и где обещанные минус хоть бы 3 кг
Привет,девчонки... Сегодня первый день. Проснулась,сделала чая (забыла про диету), села за стол... И вспомнила- "я же худею"......;) Попила водички,и пошла на занятия... Пью только минералку...пока кушать не хочется,но то еще будет,только 9 часов:-) надеюсь добьюсь желаемого:-);)буду отписываться... Рост 167 вес 64 кг.
привет девочки, сегодня у меня 2-ой день..за 1 день-1.5кг...честно думаю о еде..но держусь пока что..выпила за сегодня мл 30 слабожирного кифира..и буду воду хлебать до вечера..отпишусь позже)
Привет всем, сегодня сижу 3 день на этой диете тяжеловато конечно:голова болит, тошнит, слабость...НО ОЧЕНЬ РАДУЕТ ТО ЧТО КИЛОГРАММЫ УХОДЯТ , НЕТ НЕ УХОДЯТ УЛЕТАЮТ 
,Я СКИНУЛА УЖЕ 2,5 ПРОСТО ОТЛИЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ... ПОГЛЯДИМ ЧТО БУДЕТ ДАЛЬШЕ.))
,Я СКИНУЛА УЖЕ 2,5 ПРОСТО ОТЛИЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ... ПОГЛЯДИМ ЧТО БУДЕТ ДАЛЬШЕ.))
Девчонки,помогите!
не знаю садиться на эту диету или нет...просто грудь у меня и так маленькая и я боюсь что после диеты от нее вообще ничего не останется
не знаю садиться на эту диету или нет...просто грудь у меня и так маленькая и я боюсь что после диеты от нее вообще ничего не останется
Ekaterina. 20 июля 2012 08:32
Девчата, не страдайте ерундой...это вы просто морите себя с голоду! вы думаете, что если вы 10 дней будете так ненормально питаться (можно даже сказать вообще ничего не кушать)-вы похудеете? Вот в любом случае, я уверена, что каждая из вас захочет после того, как даже и может быть похудеет, покушать чего-нибудь вкуненького...да и вообще кушать как раньше...нет, дорогие мои, если вы начнёте питаться как раньше, то у вас буду снова и снова прибавляться лишние киллограммы.(в большинстве случаев именно так!) к тому же, вы сажаете желудок. Займитесь спортом лучше! утренняя пробежка, зарядка))) пресс качайте!)) ну и ещё я могу вам посоветовать диету Пьера Дюкана-доктор, который сам составил диету, и она наоборот способствует здоровому образу жизни)) и я вам скажу-результаты великолепные!!)))
Приехала из Америки, поправилась там на 9 кг за пол года))) фаст фуд там отменный) Шестой день на диете) чувствую себя прекрасно) чувство вечного голода пропало, -4,600 жду еще сброса веса) ничего лишнего не ела, никаких конфеток и поблажек,один раз выпила кружку кофе в день четвертый, посл этой диеты плавно перейду к павильному питанию, всем тоже удачи!)
Mandarinka 4 января 2013 15:46
Много кто пишет, что огромный ущерб для организма. Это не диета, это разгрузочное голодание, которое иногда даже специально приписывают людям, и я не думаю, что от него организму будет большое горе, просто не многие могут на нем выдержать. У меня знакомая просидела на этом питании 2 недели и сбросила 17 кг + тренажерный зал + на зло (тоже стимул), говорит первые четыре дня умирала, а потом и есть не очень хотелось, а на втором заходе так вообще говорит, так бы всю жизнь питалась.
Я УЖЕ БЫЛА НА ЭТОЙ ДИЕТЕ - СКИНУЛА 6 КГ. Но потом очень быстро набрала снова около 7. Понимаю. что сама виновата, но всё же....это было 2 года назад. Я весила около 63 кг, мне было 19 лет. Сегодня попробую ещё раз. Очень нужно похудеть!!( Надеюсь, у нас всех это получиться быстро и навсегда!!Всем удачи и большой силы воли и веры в успех!!
вредная 2 февраля 2013 04:46
часто сижу в основном на своей - голодание. т.к я девушка с пышными формами и занимаюсь спортом - пауэрлифтингом за неделю 10кг уходит точно! зависит ведь еще от метаболизма, а его надо разогнать. и перед началом диеты почистить жкт, так поймешь сколько действительно скинула жира, а не в туалете просидела. как медик могу сказать ,что чистка необходима!! потому что все остатки уже употребленного и переваренного превращаются в токсины, т.к не выходят в положенный срок. что касается этой диеты- да, сложно, но возможно! есть хочется первые три дня- даже снится еда. а вечерами так вообще беда. когда работала с 7 вечера и до утра , а когда и на 1.5 суток выходила- за 1.5 месяца 20 потеряла -т.к анорексия началась, - человек я мнительный, вообще многие диетологи говорят ,что после 11дня организм привыкает не есть и отвергает всю пищу,даже не думаешь о ней ,а если видишь -то противно. так у меня и было. советую не шутить. как говорила в режиме своей диеты я голодаю- максимум чай зеленый,т.к когда ем хоть что то - это не дает ощущения диеты и путаю что ем а что нет. периодически раз в 2месяца сижу по 7-10 дней и это тонизирует и не дает набрать в весе если и приезжаю в гости к маме (я студентка ) на пару месяцев, в 2010 я весила 95кг , скажу только что мышечной массы у меня много ,бедра накаченны,руки и грудь 4, когда в 2012 похудела на моно и своей диете до 73 -вес вернулся 75-78. при постоянном занятии спортом- жим, присед,тяга(70кг мой рабочий вес) ну и по мелочи.
мой итог - диета действует!!!! но с не большими поправками -без салата (заменяю ,если ем,на сельдерей,гадость редкостная ,но с лимоном похоже на щавель) и продление срока до 10 дней !!! не более.
всем удачи в похудении.
мой итог - диета действует!!!! но с не большими поправками -без салата (заменяю ,если ем,на сельдерей,гадость редкостная ,но с лимоном похоже на щавель) и продление срока до 10 дней !!! не более.
всем удачи в похудении.
Привет всем мужественным!Хоть кто-нибудь может сказать,сколько воды можно пить в первый день?
Девушка 164см 51кг 10 февраля 2013 02:25
Если вы учитесь. а тем более - работаете, не садитесь в понедельник!!! советую с пятницы. Во второй день очень плохое самочувствие, сжимает виски. В свое время на 2 день дополнительно пила чуть бульона из супа, стало легче. Это была моя первая диета, и я не пожалела - очень дисциплинирует. уже на 3 день живот впал - желание сорваться как рукой сняло! 10кг скидывают с большого веса. Я скинула меньше 5ти (с 40 размера на 36-38), но выглядела совершенно по-другому. После скинула до -8кг в общем, спустя год не вернулось. Сейчас захотела ещё) Утром начнется 4 день на "тощей". Эту тоже потом планирую. 164 см. 51кг
вредная. 19 февраля 2013 05:02
я уже писала ранее)) скажу только что за неделю у меня ушло 7кг. сидела на минералке+поливитамины+ноотропы.. при этом я пила вино (для недели слишком часто) , почти каждый день по 2-3 шоколадных конфеты.. хотя знаю что не правильно..но что похудела - говорят видно .. и сильно)))
Подскажите,молоко можно заменить чем либо?Пример(зелёный чай)
И обязательно минеральную воду?
И обязательно минеральную воду?
просидела на ней. всё строго соблюдала в течении недели. скинула всего 8 кг (
ШиняМонтажник 14 мая 2013 14:09
Привет всем голодным!
Насчет этой диеты очень неоднозначные отзывы были всегда, мол, плохо для организма, печени и т.д. и жир вернется и т.п.
Так вот... Брехня!
Я в 18 лет весил 110 кг. при росте 176
Устал я себя на ногах носить, да и девочек хотелось, а я то толстый не нужен ни кому.
Решил дай попробую вот эту диетку. И ведь помогло, когда начал весил 100 так как десятку сбросил своими силами 2 месяца потратил. Когда закончил эту диету я сбросил 11кг!! Да именно 11, не шучу. НО НО НО.... если Вы думаете что не есть неделю и сидеть дома или на работе поможет Вам сбросить 10 кг, то даже не начинайте, не начинайте если не знаете такое слово как БЕГ. Я бегал каждый день, после работы приходил с голодухи, т.к. на этой диете ни чего нельзя) бегал я по 40 минут гдето по джипиэсу максимум пробегал 8 км, после бега душ и к девушке своей (нашел на тот момент) и еще не спал пол ночи "если вы понимаете о чем я". Резюмирую... за неделю ушло 11 кг. После начал питаться почти как раньше разве что фастфуд исключил, но все остальное продолжал бег и девушку) Так вот к концу месяца ушло ещё 8, и Стал я весить 81 кг, хоть на человека стал похож, а не на шлепок майонезный) с тех пор прошел год, бегать перестал, набрал 5 (сегодня встал на весы) буду начинать диету завтра, а сегодня вокруг пруда бегать часик в нормальном темпе (ГЛАВНОЕ ПОТЕТЬ КАК СВИН). если не верите мне пишите на личку скину ссылку вконтакт на меня поржете над тем каким я был и каким стал) К слову.... сейчас я женат а через месяц будет малыш у нас, думаю что диета мне в этом поспособствовала) И ПОМНИТЕ!!!!!! тупо не жрать и сидеть - бред, зачем тогда вообще эта диета, а вот не жрать и заниматься вот это то что ВАМ жиртрестам надо) теперь могу всех жирдяеми обзывать (шутка). ГЛАВНЫЙ СОВЕТ для всех пытающихся похудеть! ХВАТИТЬ ЖРАТЬ! ни есть а именно ЖРАТЬ, вытащи хлеб изо рта и угомонись на недельку!!!!
Насчет этой диеты очень неоднозначные отзывы были всегда, мол, плохо для организма, печени и т.д. и жир вернется и т.п.
Так вот... Брехня!
Я в 18 лет весил 110 кг. при росте 176
Устал я себя на ногах носить, да и девочек хотелось, а я то толстый не нужен ни кому.
Решил дай попробую вот эту диетку. И ведь помогло, когда начал весил 100 так как десятку сбросил своими силами 2 месяца потратил. Когда закончил эту диету я сбросил 11кг!! Да именно 11, не шучу. НО НО НО.... если Вы думаете что не есть неделю и сидеть дома или на работе поможет Вам сбросить 10 кг, то даже не начинайте, не начинайте если не знаете такое слово как БЕГ. Я бегал каждый день, после работы приходил с голодухи, т.к. на этой диете ни чего нельзя) бегал я по 40 минут гдето по джипиэсу максимум пробегал 8 км, после бега душ и к девушке своей (нашел на тот момент) и еще не спал пол ночи "если вы понимаете о чем я". Резюмирую... за неделю ушло 11 кг. После начал питаться почти как раньше разве что фастфуд исключил, но все остальное продолжал бег и девушку) Так вот к концу месяца ушло ещё 8, и Стал я весить 81 кг, хоть на человека стал похож, а не на шлепок майонезный) с тех пор прошел год, бегать перестал, набрал 5 (сегодня встал на весы) буду начинать диету завтра, а сегодня вокруг пруда бегать часик в нормальном темпе (ГЛАВНОЕ ПОТЕТЬ КАК СВИН). если не верите мне пишите на личку скину ссылку вконтакт на меня поржете над тем каким я был и каким стал) К слову.... сейчас я женат а через месяц будет малыш у нас, думаю что диета мне в этом поспособствовала) И ПОМНИТЕ!!!!!! тупо не жрать и сидеть - бред, зачем тогда вообще эта диета, а вот не жрать и заниматься вот это то что ВАМ жиртрестам надо) теперь могу всех жирдяеми обзывать (шутка). ГЛАВНЫЙ СОВЕТ для всех пытающихся похудеть! ХВАТИТЬ ЖРАТЬ! ни есть а именно ЖРАТЬ, вытащи хлеб изо рта и угомонись на недельку!!!!
иришка 22 августа 2013 13:26
после родов прошло 8 месяцев,поталстела ужасно.Муж пилит чтоб похудела но у меня нет силы воли.Но все таки собралась и уже 2 день сижу на диете результат -500 грамм.Я очень рада но пасматрю что будет дальше.
иришка, как успехи? Я вот с завтрашнего дня тое хочу сесть.
рост 161-162, вес 55-56, завтра утром напишу свой утренний вес.
рост 161-162, вес 55-56, завтра утром напишу свой утренний вес.
Привет всем худеющим! Решила испробовать эту диету, потому что через 2 недели нужно выглядить намного лучше. Сижу дома с малышом, поправилась прилично. Стараюсь бегать вечерами, но получается не каждый день. И еще в последнее время на сладкое подсела, муж говорит ну и з....у ты отрастила)) И в свои любимые джинсы я еле влазию. Надеюсь, у нас все получиться!!
иришка,
Больших успехов вам!! Я после родов тоже поправилась на 7 кг. И потом в течении двух лет еще на 5. Особенно во время отпуска понесло)
иришка,
Больших успехов вам!! Я после родов тоже поправилась на 7 кг. И потом в течении двух лет еще на 5. Особенно во время отпуска понесло)
Третий день на этой диете.С мизерными поправками-пью,сколько захочу и вместо воды иногда чай.Насчет ограничений в воде("бутылка","два стакана")-это бред полнейший,на любой диете нужно пить как можно больше.Не взвешиваюсь до самого конца диеты)
За эту неделю я сажусь на эту диету второй раз. В первый раз села на эту диету во вт, целый день на минералке, 1,5 л минералки, в итоге мама пришла с работы и принесла торт, так еще пожарила картошку с мясом. О бооооооооже мой, я так давно не ела жаренную картошку, а тооооорт, сладости - это моя очень сильная слабость. Вечером съела кусок торта и жаренную картошку с мясом. Моему удовольствию и разочарованию не было предела. В среду я опять села на эту диету, мама не поддерживает меня, говорит, что занимаюсь ерундой(мне 17 лет, рост 168 , вес 60)так как по ее мнению я нормальная.Вот сижу на этой неделе уже 3 дня, это удивительно, но мыслей о том, чтоб бросить диету и пожрать у меня больше не было.Это смешно, но мне третий день сниться, что я встаю, а на кухне родители пьют чай, я сажусь с ними и начинаю кушать и печеньки, и тортики всякие, а потом встаю и вспоминаю, что блин, сегодня молоко, блин , сегодня минералка, после этого я просыпаюсь и иду пью свою минералку или воду.Не взвешиваюсь до конца диеты, потом отпишусь
Неплохо, ток не для меня, у меня сила воли отсутствует. Хочу попробовать Нутрико Даэт. У меня подруга похудела на 6 кг за неделю, особо себя не истязая (там даже дессерты есть). Сразу -10 там правда не получится, но если хотя бы по 5 кг за заход, и сделать два захода с перерывом, то вполне себе ничего должно получиться...
Диета шикарная,особенно для тех у кого излишний вес.Сам сидел три раза,очень эффективно.Естественно за неделю не теряешь жир,а просто очищаешь кишечник( то есть за неделю на 10 кг говна в организме становиться меньше)
Янусик 15 апреля 2015 13:09
Мне кажется что это вредно для организма так много терять веса за неделю, я потеряла 12 кг. за неделю и это с препаратом Лида Максимум с которым у меня не возникло никаких проблем с организмом, и вес при всем этом стоит на месте и не возвращается.Всем советую попробовать.
инна 14 июля 2015 09:42
После 3 дней вес перестал уходить! Что делать?
Девочки все эти диеты фигня,но мы ж девочки любим фигней страдать,оч хочу попробовать первый раз на диете.До этого я неделю почти не чего не ела,все говорят что я похудела, я не кому не верила,потом сколько я смотрела в зеркала и поверила.Но было день рождение папы и я хорошо покушала, смотрю в зеркала все кг что я сбросила вернулись,сил не было,теперь проснулись.Хочу начать худеть с помощью диет.Ребята,кто седел на этой диете,поделитесь действует ,если седели на другой диете и похудели,поделитесь плизз !!??
я не кому не верила,потом сколько я смотрела в зеркала и поверила.Но было день рождение папы и я хорошо покушала, смотрю в зеркала все кг что я сбросила вернулись,сил не было,теперь проснулись.Хочу начать худеть с помощью диет.Ребята,кто седел на этой диете,поделитесь действует ,если седели на другой диете и похудели,поделитесь плизз !!?? Я послушала парня который сел на эту диету и начал каждый день бегать, я вот тоже решила сесть на диету и каждый вечер бегать, потому что врядли на 10 кг похудеешь если будешь сидеть дома на диване смотреть сериалы и ничего не делать. Особенно летом. У меня второй день, в конце недели сообщу сколько я потеряла кг :) удачи всем :) если хотите на похожих диетах посидеть тогда лучше на " двойке" или на " любимой " тоже не много сложноватые но помогают.
Пончик :D 27 августа 2015 22:39
Скажите, а минералку гозированную или обычную?)
Катринннннннн 30 января 2017 12:23
На этой диете давненько, сбросила 4 кг. С сегодняшнего дня снова хочу недельку посидеть. После перейду на диету "тощая". Мне тоже хорошо помогла. Меньше чем за год, сбросила 38 кг. Потом год вес поддерживала. Теперь нужно двигаться дальше
Анна 11 февраля 2017 01:07
Мне 11 лет мне можно сидеть на этой диете?
Алиса:) 27 февраля 2017 14:24
Вот сижу на ней первый день,пока норм,надеюсь смогу все высидеть,если смогу отпишусь тут о результатах.
Ю) 1 сентября 2020 23:15
Сидела на этой диете 8 лет назад,соблюдала строго,ушло 12 кг.Посмотрим сколько уйдёт в этот раз....
