Диета на 5 дней

Все знают, что для похудения, не губящего здоровье, нужно время и силы – посещать спортивные клубы, ходить на консультации к диетологам, наведываться в бассейн и прочее. Но если вдруг вам надо похудеть очень срочно и не на 20-30 килограмм, а всего на чуть-чуть, то что же предпринять?



Если вы уверены, что ваше здоровье достаточно крепкое и пятидневная диета его не подкосит, тогда вперёд к желанному весу вместе с быстрой диетой!

Необходимые продукты для диеты на 5 дней

одна бутылка хорошего белого вина 0,7 литров (сухого)

зелень

один килограмм творога (c низким содержанием жира)

пять плавленых сырков

пять варёных яиц

пять больших яблок

пять больших помидоров

пять огурцов или паприки

Распорядок:
10:00 кофе без сахара + плавленый сырок
12:00 помидор + зелень + яйцо
14:00 яблоко
16:00 200 грамм творога + зелень + паприка или огурец
20:00 один бокал сухого вина

Плюс этой диеты состоит в том, что вы можете уменьшать или увеличивать по своему усмотрению количество тех продуктов, которые есть в списке.