Диета на кашах
Каши давно по праву считаются очень полезными блюдами. Они очищают организм, обогащают его микроэлементами, улучшают работу кишечника.
Диета на кашах рассчитана на 1 неделю. Перед её применением нужно провести подготовку организма, которая заключается в очистительной клизме. Клизму нужно делать не только перед началом диеты, но и каждые 2 дня во время неё.
Во время диеты на кашах, каждый день диеты употребляется каша из одной крупы, а в последний день едят все 6 каш в равном количестве.
Порядок каш:
1 день – пшеничная;
2 день – пшенная;
3 день - овсяная;
4 день – рисовая;
5 день – ячневая;
6 день – перловая;
7 день – все каши в одинаковом количестве.
Каши для диеты готовятся особым образом. Вечером стакан крупы заливают тремя стаканами воды, доводят до кипения и варят после кипения 5 минут. После этого, кашу укутывают и оставляют на ночь. Сахар, соль и масло добавлять нельзя.
Утром, за полчаса до завтрака нужно выпить стакан горячей кипяченой воды. Кашу, назначенную на день можно есть в любом количестве сколько угодно раз.
Кроме каши можно есть фрукты и овощи, пить чай, кофе, обезжиренный кефир, соки.
Нельзя употреблять мясо, рыбу, яйца, любые молочные продукты, кроме обезжиренного кефира, алкоголь, сладости, хлебобулочные изделия.
Нельзя применять эту диету больше недели. Повторять диету можно только через месяц, не раньше.
Диета на кашах рассчитана на 1 неделю. Перед её применением нужно провести подготовку организма, которая заключается в очистительной клизме. Клизму нужно делать не только перед началом диеты, но и каждые 2 дня во время неё.
Во время диеты на кашах, каждый день диеты употребляется каша из одной крупы, а в последний день едят все 6 каш в равном количестве.
Порядок каш:
1 день – пшеничная;
2 день – пшенная;
3 день - овсяная;
4 день – рисовая;
5 день – ячневая;
6 день – перловая;
7 день – все каши в одинаковом количестве.
Каши для диеты готовятся особым образом. Вечером стакан крупы заливают тремя стаканами воды, доводят до кипения и варят после кипения 5 минут. После этого, кашу укутывают и оставляют на ночь. Сахар, соль и масло добавлять нельзя.
Утром, за полчаса до завтрака нужно выпить стакан горячей кипяченой воды. Кашу, назначенную на день можно есть в любом количестве сколько угодно раз.
Кроме каши можно есть фрукты и овощи, пить чай, кофе, обезжиренный кефир, соки.
Нельзя употреблять мясо, рыбу, яйца, любые молочные продукты, кроме обезжиренного кефира, алкоголь, сладости, хлебобулочные изделия.
Нельзя применять эту диету больше недели. Повторять диету можно только через месяц, не раньше.
| Ваша оценка: |
Ксения 22 марта 2011 09:08
Все крупы-это понятно, вкусно и полезно, но я очень люблю перловую кашу. От нее случайно не поправляются, ее можно есть каждый день и не поправиться?
Ксения, нет от перловой каши не поправляются! Кушай на здоровье!!!
очень хочу попробовать эту диету, как раз сегодня думала про каши:)) с завтрашнего дня попробую начать, о результатах сообщу)
ВерониЧка 1 марта 2012 16:12
диета отстой. какой дурак не грамотный ее составлял!!!
Рай 21 марта 2012 17:35
прекрасная диета))) сидела первую неделю на одной из моих диет потеряла 3 кг))) пока не возвращаются))) попробовала жиросжигающий суп-не вкусно за два дня чуть больше 1 кг сбросила) и вто первый день сижу на этой диете каша с кефиром и яблоками класс)))
Рыбик 3 декабря 2012 18:06
У меня брат в армии на перловке так отожрался, мама не горюй! В лице дважды прибавил, а в теле наверно трижды! 
