Рыхлый жир на животе

2 дня делаю упражнения и питаться стала правильно. И заметила что жир на животе стал какой то рыхлый......
В чем причины? Что с ним теперь делать? Очень хочу очертания рельефного живота((( 168, 55 кг.

Ответ от Fitfan.ru

Существует расхожий миф, что упражнения на пресс помогают избавиться от жировых отложений в области живота. На самом деле человеческое тело «не умеет» худеть локально. Это значит, что добиться плоского живота с красивым рельефом можно, лишь сочетая правильное питание с комплексными нагрузками (кардио и силовыми). И конечно, кубики пресса – вопрос не пары дней.
Вряд ли два дня выполнения упражнений и соблюдения диеты могли серьезно повлиять на структуру жировых отложений в области живота. Однако останавливаться вам однозначно не стоит: прекращение тренировок явно не сделает рыхлый живот подтянутым.