Как избавиться от жира на спине?

Как убрать лишний жир со спины?

Ответ от Fitfan.ru

Как известно, у разных людей жировые отложения могут локализоваться в разных частях чела. У кого-то проблемной зоной является живот, кто-то постоянно борется с объемом бедер, кто-то отмечает излишний жир на руках... Скорее всего, вашей проблемной зоной, которая в первую очередь "набирает" жировые отложения и сложнее всего с ними расстается, является спина.

Несмотря на то, что "география" локализации жира у всех людей разная, рецепт решения проблемы для всех один: общее похудение. Возможно, вы считаете, что для того, чтобы убрать все лишнее со спины, необходимо делать какие-то специальные упражнения. На самом деле, все, что вам нужно - это правильное питание и регулярные физические нагрузки. Процесс похудения начнется тогда, когда вы будете тратить энергии больше, чем потреблять. Вы заметите, что жировые отложения уменьшаются по всему телу, в том числе и на спине.