Сброшу ли я лишний вес только за счет тренировок?

Хочу привести фигуру в норму и избавиться от нескольких лишних кг. Достаточно ли того, что я бегаю по утрам, занимаюсь силовыми тренировками через день (упражнения на все группы мышц)? Мне довольно трудно ограничивать себя в еде, стараюсь питаться сбалансированно, но могу съесть что-нибудь сладкое(с утра). Сброшу я хоть немного?

Ответ от Fitfan.ru

Ваши тренировки однозначно помогут сбросить несколько килограмм, но если прогресс остановится, придется менять питание.

Трудно понять, что для вас значит "сбалансированное питание". Ограничивать себе в еде придется, т.к. 90% продуктов на полках супермаркетов вредны для фигуры.